Sağlık dolu süper içecek: Matcha çayı
Son dönemlerin en merak edilen içeceklerinden Uzak Doğu kültürüne ait matcha çayı, yeşil çayın kardeşi. …
Suyun temiz olması yetmez, hafızasının da temiz olması gerekir
Bakterilerin, virüslerin, ağır metallerin, kimyasalların ve diğer hastalık yapıcıların sağlığımız açısından sakıncalı olduğu çok iyi …
Masum sanıp yediğimiz ancak bir çikolata barına eşit olan yiyecekler
Doğru yapıldığında kahvaltı harika bir öğündür. İçinde fiberden, proteine, sağlıklı yağlardan kompleks karbonhidratlara kadar sizi …
Sağlıklı yemek alışkanlıkları yaratabilecek süper kahraman adımları
Yemek konusu insan hayatında sadece kilo ve görüntüyle alakalı gibi gözükse de aslında durum sadece bundan …
Yemeğinizle sağlıklı bir ilişki kurmak için, vücudunuzun beyninize yetişmesine izin verin
Birçoğumuz yemeklerimizi hızlı ve dikkatsizce yiyor. Hızlı hayat temposu, gün içerisinde uzun süren toplantılar derken …
Kış aylarında kilo almaktan kaçınmanın yolları
Kış aylarında kilo almak, aslında bir şehir efsanesinden ibaret değil. Araştırmalar da bu olgunun gerçekliğini …
Sosyal medya beslenme alışkanlıklarını etkiliyor mu?
Yaşadığımız çağa artık “Teknoloji Çağı” deniliyor. Akıllı telefonlar, tabletler, dizüstü bilgisayarlar hayatımızın eksilmez bir parçası …
Probiyotikler vücudumuzu nasıl etkiliyorlar?
Vücudumuz trilyonlarca bakteri topluluğuna ev sahipliği yapıyor. Bağırsağımızda kötü bakteriler baskın olduğu zaman enfeksiyonlara ve …
30 günde “raw food” mucizesi
Eskiden çok kilolu bir geçmişe sahip olduğumu bir çoğunuz biliyordur veya internet siteme girenler okumuştur. …
