Narsisistik kişilik bozukluğu: İçerideki yaralı çocuk ne anlatıyor?
Herhalde dünyada en çok damgalanmaya maruz kalan kişilik bozukluklarından biri narsisizm. Dizilerde, filmlerde ve gerçek …
Rahatsız eden duygular bizi nasıl güçlendirir?
Eğri oturup doğru konuşalım; hiçbirimiz acıdan hoşlanmayız ve neredeyse hepimiz bize iyi hissettiren şeylere çekiliriz. …
Toksik pozitiflik: Negatif duygulara tahammül edememe durumu
Farkında mısınız artık nerdeyse hiç kimsenin negatif duygulara tahammülü yok. Herkes daimi bir mutluluk formülünün …
Düşünce düşüneni değiştirir: İyi olmak için zihniyetini değiştir
Geçtiğimiz günlerde Uplifers’ta “Yeni yıla girmeden geride bırakmanız gereken 10 düşünce” başlıklı bir yazıya denk …
En iyi meditasyon uykudur: Uyku hijyeni oluşturmak için 5 ipucu
Uykuyla aranız nasıl? Günde kaç saat uyuyorsunuz? Uyku düzeniniz ve zihinsel sağlığınız arasındaki ilişkinin ne …
Bağlanma stilleri ilişkileri nasıl etkiler: 4 farklı bağlanma stilinden sizinki hangisi?
Doğumla birlikte kurulmaya başlanan ilişkiler, ebeveynlerin veya birincil bakımveren (primary caregiver) kişilerin bebekle aralarındaki etkileşimden …
Sosyal fobi nedir: Kalabalıklar önünde olmak seni de endişelendiriyor mu?
“Yalnızlık, insanın çevresinde insan olmaması demek değildir. İnsan kendisinin önemsediği şeyleri başkalarına ulaştıramadığı ya da …
“FOMO”: Gelişmeleri kaçırma korkusu
FOMO (Fear of Missing Out), son zamanlarda adını sıkça duymaya başladığımız bir çeşit kaygı bozukluğu; …
Yeni bir sene yeni bir sen mi, yoksa kendini kabullenmek mi?
“En ilginç ikilem, kişinin ancak kendini olduğu gibi kabul ettikten sonra değişebilmesidir.” Carl Rogers Adettendir, …
