“FOMO”: Gelişmeleri kaçırma korkusu
FOMO (Fear of Missing Out), son zamanlarda adını sıkça duymaya başladığımız bir çeşit kaygı bozukluğu; …
Yeni bir sene yeni bir sen mi, yoksa kendini kabullenmek mi?
“En ilginç ikilem, kişinin ancak kendini olduğu gibi kabul ettikten sonra değişebilmesidir.” Carl Rogers Adettendir, …
Bilimsel araştırmalara göre sizi farkında olmadan mutsuz eden şeyler
Çoğumuz hayatımızın belli dönemlerinde mutsuzluktan yakınabiliyoruz. İşlerin yoğunluğu, çekişmeli ilişkiler, maddi sorunlar, gelecek kaygısı ve …
Gölgenin farkında mısın: Bir bilinç ötesi hikayesi
Analitik psikolojinin kurucusu Carl Gustav Jung “İç sesinin gücünü bilinçli olarak benimseyen insan kişilik sahibi …
Sevgili motivasyonsuzluğum, lütfen sen bu yılda kal
Masanın üzerindeki temize çekerim diyerek sağa sola aldığım notlara, yapılacak işlerin açık olduğu onlarca sekmeyle …
Sosyal medya etkisi: Yeni gönderiyle birlikte takipçileri olaya şahit tutmak
Yeni başlangıçlar kimi için bilinmeyen bir durumu temsil etmesi sebebiyle kaygı uyandırırken, kimi için de …
En zor zamanlarda bile şükretmeyi unutmamanız gereken 10 şey
Zaman zaman birçoğumuz sahip olduklarımızın farkında olmak yerine elde edemediklerimize odaklanabiliyoruz. Elimizdekiler için şükretmeyi unutup …
Bir dayanıklılığı artırma yöntemi olarak psikolojik öz bakım
Sürekli takip ettiğim kuruluşlardan biri olan Global Wellness Institute, Aralık 2021 tarihli “The Global Wellness …
Cömertlik neden önemlidir: Karşılıksız iyilik yapmanın ve verici olmanın farkında olmadığınız faydaları
En son ne zaman cömert davrandığınızı, karşılık beklemeden iyilik yaptığınızı ya da başkalarına destek olduğunuzu hatırlıyor …
