Psikolog Rana Kutvan ile Duygusal Wellness Günleri sonbaharda başlıyor
Sağlığımızı düşündüğümüzde, çoğu zaman sadece fiziksel sağlığımız aklımıza gelir. Oysa duygusal sağlığımız fiziksel sağlığımız kadar …
Bilişsel çarpıtmalar: En sık yapılan 10 düşünce hatası
Düşüncenin insan üzerindeki zorunluluğu ve aralıksız devam eden bir akış şeklinde olduğu inkar edilemez bir …
Duygusal wellness sayesinde duygularınla arkadaş ol
Son yıllarda sık sık duyduğumuz wellness fiziksel, çevresel, duygusal, entelektüel, mesleki ve ruhsal bileşenleri olan …
Zorluklarla başa çıkmanın farklı yolları
Hayat sizce de aksiliklerle dolu değil mi? Her gün kendimizi bir başka zorlukla karşılaşmış ya …
İsteklerinizin gerçekleşmesinden korkuyor olabilir misiniz?
Başarılı olmak, görünür olmak isteriz, sevilmek, aşk içinde yoğrulmak isteriz. Fakat o istediğimiz olmaya adım …
Öz şefkat: Kendine en iyi arkadaşına davrandığın gibi davranmak
Budist felsefesinde önemli bir kavram olan öz şefkat, doğuda binlerce yıldır bilinmesine rağmen, batı dünyasında …
Bir zihinsel öz bakım yöntemi olarak temizlik yapmak
Temizlik yapmakla aranız nasıl? Temizlik yapmayı külfet olarak mı görenlerdensiniz? Peki ya temizlik yapmanın, evlerimizin …
Yetişkinlerde ADHD (DEHB): Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu olan yetişkinler için öneriler
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ya da daha çok kullanılan kısaltmasıyla ADHD (Attention Deficit …
Plastik hayatlar plastik yıldızlar: Çağın yıldızları, yaşanılan dönem hakkında neler söylüyor?
Her dönem kendi yıldızlarını yaratır. “Masumiyetin son çağı” olarak adlandırılan 1950’lerden Grace Kelly ve Audrey …
