Seçimler, davranışlar ve kararlar: Kendi yaşamının mimarı olmak
Yaşamımızı seçimlerimiz, davranışlarımız ve aldığımız kararlar ile biz yapılandırırız. Nasıl bir olayla, durumla ya da …
Kapalı alanda kalma korkusu: Klostrofobi
Klostrofobi kapalı alanda kalma korkusu olarak tanımlanabilir. Klostrofobisi olan kişi, küçük kapalı alanlarda nefes alamamaktan, …
Bulimia Nervoza: Kusmak kilo verdirmez
Bulimia nervoza, yeme bozukluklarının bir türüdür. Bulimik olan kişi, gizli bir şekilde yemek yiyip, bu …
Ice Bucket Challenge: Baştan aşağı buzlu su dökmenin ardındaki psikolojik nedenler
ALS hastalığına dikkat çekmek amacıyla yapılan ve sosyal medyada büyük yankı uyandıran ‘’Ice Bucket Challenge’’ …
Anoreksiya Nervoza: Yeme bozuklukları ve çarpıtılmış beden algısı
Anoreksiye nervoza, aşırı zayıf kalma arzusu olarak tanımlanabilir. Anoreksiya nervozanın en temel belirtileri katı diyetler …
İrade gücünü ve istekleri kontrol edebilmenin insan psikolojisindeki rolü
‘’Her bireyin kendini kontrol etme yeteneği sınırlıdır, tıpkı kas gücü gibi… Ne kadar çok kullanırsak, …
Anı yaşamak: Geçmişteki hatalardan ve gelecek kurgularından kurtularak anda yaşayabilmenin önemi
Zaman üç boyuttan ibarettir: Geçmiş, şu an ve gelecek… Geçmişte yaşananları düşünmek suçluluk duygusunu, gelecekte …
Depresyon tedavisinde yeni yaklaşımlar: Lob enerji aktarımlı depresyon terapisi
Depresyon uyku düzenini, yaşam enerjisini, insan ilişkilerini ve bireyin mutluluğunu olumsuz yönde etkileyen bir ruhsal …
Olumlu noktalara odaklanmanın kişinin duygu durumu üzerindeki etkisi
Yaşantımızda odaklandığımız şeyler duygu durumumuzu doğrudan etkiler. Olumlu bir duygu durumunda olmak istiyorsak, yaşamımızda nelere …
