Olumlu noktalara odaklanmanın kişinin duygu durumu üzerindeki etkisi

Yaşantımızda odaklandığımız şeyler duygu durumumuzu doğrudan etkiler. Olumlu bir duygu durumunda olmak istiyorsak, yaşamımızda nelere odaklandığımıza dikkat etmemiz gerekir.

Sahip olmadıklarınıza, sahip olduklarınızdan daha çok; 

Şanssız olduğunuz anlara, şanslı olduğunuz anlardan daha çok;

Mutsuz olduğunuz anlara, mutlu olduğunuz anlardan daha çok;

Olamayan şeylere, olabilenlerden ve olabileceklerden daha çok;

Huzursuz olduğunuz anlara, huzurlu olduğunuz anlardan daha çok;

İsteklerinizin gerçekleşmediği anlara, isteklerinizin gerçekleştiği anlardan daha çok odaklanıyorsanız, yanlış yere odaklanıyorsunuz demektir.

Odağınızı yaşamınızdaki olumlu noktalara çevirdiğinizde duygu durumunuzun bundan nasıl olumlu bir şekilde etkilendiğini görebilirsiniz.

Yazarın diğer yazıları için tıklayınız.