Bedeninizin ilettiği mesajlara kulak verin
Hayatımızda canımızı sıkan faktörlerin bazen “farkında olmayız”. Biz farkında olmayız ama bedenimiz bir sıkıntısı olduğunu çeşitli …
5 adımda öğrenilmiş iyimserlik
İyimser ya da kötümser olmanın seçtiğimiz bir şey değil; genelde şartların bizi getirdiği bir özellik …
Melankoli ve üzüntülü ruh halinin kısa tarihi // anime video
İnsanlar hayatlarının belli dönemlerinde belki de birden fazla, melankolik bir ruh haline girdiği veya üzüntülü zamanlar geçirdiği …
Her insanın sahip olduğu ama kullanmaktan çekindiği 9 temel hak
Çoğu zaman bazı yaşam haklarının insanlar tarafından yanlış yorumlanarak, utanılacak bir şey olarak algılandığını düşünüyorum. …
Pasif agresif kişilik bozukluğu karşısında nasıl davranmalı?
Yüzümüze söylemediği birtakım sorunları farklı şekillerde dışa vuran, çevresindekileri sessizlikle cezalandıran, üzerine aldığı sorumlulukları yerine …
Psikolojik rahatsızlıkları kökünden çözmenin yöntemi: Bilişsel davranışçı terapi
Psikolojik bir rahatsızlık yaşadığımızda, ilaç alarak bundan hemen kurtulabileceğimiz yanılgısına kapılırız. Özellikle depresyon söz konusu …
Olumsuz sanılan ama sağlığınız için faydalı 7 davranış
Hayatta sergileyebileceğiniz en sağlıklı davranış, yalnızca kendiniz olmaktır. Ancak çoğu zaman, gerek başkalarına kötü görünmemek …
Sosyal yalnızlığın olumsuz etkilerinden korunmak için hayat veren öneriler
Facebook’ta 850 arkadaşınız, 3000 küsur Twitter takipçiniz var. Instagram gibi diğer sosyal mecralarda paylaştığınız ve …
Hayata dair endişelerden uzaklaşmanın yolları
Kendinizi durmadan bir şeyler için ya da birileri için kaygı duyarken veya kişisel endişelerinize kafa …
