İyi bir ruh sağlığı için terapistlerin danışanlarına verdikleri 10 öneri
Terapinin hedefi, kişinin kendi hayatında olup bitenlerle baş edebilmesini sağlayacak araçları ve stratejileri kazandırmaktır. Bunlar …
Sıradan olmanın hafifletici gücü: Kimse özel değil ama herkes eşsiz
Vizyoner bir iş adamı, başarılı bir futbolcu, yetenekli bir oyuncu… Kimi doğuştan yetenekli ve öngörülü, …
Kıskançlığa neden olan düşünceler ve kendini bir başkasıyla kıyaslama hatası
Kıskançlık bir duygu değil, çeşitli düşüncelerin bir araya gelmesinden dolayı ortaya çıkan bir olgudur! Yani kıskançlık …
İki farklı uçlu mizaç bozukluğu: Bipolar affektif hastalık
Bipolar affektif hastalık iki uçlu mizaç bozukluğu anlamında kullanılmaktadır. Bir ucunda depresyonun bir ucunda maninin …
Depresyondayken kendimize duyduğumuz öfkenin altında yatan iki mekanizma
Kişi depresyondayken kendisini mutsuz, umutsuz hisseder ve hayattan zevk alamaz. Bu duyguların yanı sıra kendisini …
Sessizlik içinde mücadele: Sosyal medya ve ruh sağlığı
Kate Fagan, Amerika’da yaşayan bir spor gazetecisi ve yazar. Fagan’ın geçtiğimiz günlerde çıkan kitabı What …
Enneagrama göre farklı karakterlerin stres ve güven noktası nedir?
Bir önceki yazıda, enneagrama ve enneagram tiplerine genel bir giriş yapmış, her bir tipin karakteristik …
Ayrılık acısı fiziksel olarak gerçekten acı çekmenize neden olabilir mi?
Ayrılık acısının ne olduğunu deneyimlememiş olsanız da birçok şarkıda, filmde, kitapta ya da sosyal çevrenizde …
Karşınızdaki kişinin dış görünüşüne bakarak anlayabileceğiniz 4 şey
Bir kitabın veya albümün kapağına bakarak karar vermeyin derler. Ancak gerçek hayatta işler bu şekilde …
