Röportaj: Enneagram ile kendini tanımak: Tip 3 – Başarı odaklı
Enneagram ile kendini tanıma yolculuğunun bu ayki misafiri Başak Kablan. Başak’ın kendini, kişisel gelişim yolculuğunu, …
“Hayır” Diyemeyenler Kulübü üyeleri için 10 adımda “Hayır” diyebilme sanatı
Herkes uyumlu, nazik ve sevilen biri olmayı ister, bu çok normal. Ancak bu istek, “hayır” …
Önemli olan çatışmalar değil çatışmalara nasıl atıfta bulunduğunuzdur
Çatışma, hem kişinin kendi içinde yaşayabileceği hem de diğer bir kişi ya da grupla arasında …
Kusursuzluğu arama çabası: “Mükemmelim, öyleyse daha da mükemmel olmalıyım”
“Ders notlarım mükemmel olmalı, en iyi okullarda okumalıyım, en mükemmel işi bulmalıyım, en iyi çalışan …
Bir alışkanlıktan vazgeçmek ve yeni alışkanlık oluşturmak için kullanabileceğiniz yöntemler
Alışkanlık denilen davranış aslında tetikleme, eylem ve ödül şeklinde ilerleyen bir sürecin sonunda gerçekleşir. Yani …
Gerçekte sen kimsin ve kimin hayatını yaşıyorsun?
“İnsanlar içinde bulundukları durum nedeniyle her zaman koşulları suçlarlar. Ben koşullara inanmıyorum. Bu dünyada ilerleme …
Hayatı zehir edebilen takıntı bozukluğu ve altında yatan nedenler
Bazen kendimizi bir takım davranışları tekrarlarken buluruz. Ellerimizin yeterince temiz olmadığını düşünür, sık sık ellerimizi …
Abur cubur yemekten kurtulmak ve pişmanlık hissetmemek için 5 öneri
İtiraf ediyorum, evde açılmış bir bisküvi paketi varken kendimi hiç güvende hissetmiyorum; cazibesine karşı koyamıyor …
Reddedilme psikolojisiyle baş etmek: “Hayır” cevabını duymanın gücü
Bu zamana kadar “hayır” demekle ilgili birçok makale okumuş ya da bununla ilgili etkinliklere katılıp …
