Gölgenin farkına var, yargılamaktan vazgeç
Birilerini yargılamanın aslında hep kendimizle ilgili olduğunun farkında mısınız? Nasıl mı? Diyelim Instagram’da takip ettiğiniz …
Seni güçsüzleştiren düşünceden sıyrıl: Düşündüğün kadar şanslısın
“Şans, şanslı olduğuna inanmaktır.” Tennessee Williams Hiç şans kavramı hakkında kafa yordunuz mu? Etrafınızda sürekli …
Mental bozuklukların büyük olasılıkla daha önceden bilmediğiniz 16 beklenmedik semptomu
Dünya Sağlık Organizasyonu’nun araştırma sonuçlarına göre, her dört insandan biri hayatlarının bir döneminde en az …
Herkesin desteğe ihtiyacı vardır: Bir terapiste danışmak için 5 sebep
Anksiyete, depresyon, travma, bağımlılıklar ya da ilişkiler… İnsanların terapiye gitmesi için hayatlarında birbirinden farklı nedenler …
Kendinize iyilik yaparak mutlu olmak için zihninizi eğitin
Kullandığımız ya da duyduğumuz kelimelerin bizim üzerimizdeki müthiş etkilerinin farkında mısınız? Bana inanmıyor musunuz? Çocukken …
Ağrılarınız duygularınızın yansıması olabilir: İçinizde ağlayan kim?
Somatoform bozukluklar temelde tıbbi bir hastalığın varlığını düşündürebilecek fiziksel yakınmaların ön planda olduğu, ancak yapılan …
İç dünyanıza barış getirin: Her zaman kendinizden yana olun
İç dünyanızda bir bütünlük ve ahenk olduğunu düşünüyor musunuz? Yoksa içinizde size karşı olan bir …
İnsan değil huy kötüdür: Yalnızlığa psiko-sosyal bir bakış
Zaman zaman yalnız kalmak her bireyin ihtiyaç duyduğu bir durum. Durup düşünmek, günü hatta hayatı …
Panik atak ile başa çıkmak: Paniği değil sakinliği besle
“On sekiz yaşındaydım. Çok stresli günler geçirdiğim bir dönemdi. En yakın kız arkadaşımla her zaman …
