Ortaya çıkın ve paylaşın: Yeme bozukluğu yaşadığınızı saklamak zorunda değilsiniz
Hayatta hepimizin konuşmaktan ve başkalarına, hatta kendimize itiraf etmekten kaçındığı konular var. Aile yaşantımız, hastalıklarımız, …
Kendine acımayı bırak: İçindeki güç ve ışık parlasın!
Kendine acımayı bırak! Bu yazıda kurban bilincinden çok daha farklı, çok daha ince ve sinsi …
Geçmişten özgürleşin: Hayatınızda sürekli tekrar eden paternlerin farkında mısınız?
Bu aralar ciddi bir temizlik hali. Her yerden çıkıyor biriktirdiklerimiz, anamız, kardeşlerimiz, kadın arkadaşlar ile …
Nasıl ilişki kuruyorsunuz: Kişilerarası ilişkilerinizin yapıcı veya yıkıcı olmasının ardındaki nedenler
Doğumla başlayan, ebeveyne verilen tepkilerle ortaya çıkan sosyalleşme süreci ve bu süreçte kurulan kişilerarası ilişkilerin …
Uçak fobisini yenebilirsiniz: İlk adım fobinin ardında yatan zihinsel kayıtlara ulaşmak
Dilediğince uçmak, uzak diyarları keşfetmek için uçak fobisini gelin birlikte aşalım! Seyahat özgürlüğünüzü kısıtlayan fobi, …
Nefret ettiklerinize tekrar dikkatlice bakın: Onlar sizin aynanız
Thetahealing’e yeni başladığım dönemlerde Basic DNA eğitimini aldıktan hemen sonra Vianna Stibal’ın “Thetahealing Sıra Dışı …
Depresyona farklı yaklaşımlar 3: Kişilerarası ilişkiler psikoterapisi (KİPT)
Farklı psikoloji ekollerinin depresyona olan yaklaşımlarını ele aldığımız yazı dizimizin üçüncü bölümüne geldik. Bu yazıda …
Hayatının hikayesini sen yazarsın: Naratif (Öyküsel) Terapi
“İnsanlar yaşamlarını düzenleyen hikayeler aracılığıyla hayatlarının anlamını şekillendirir.” Günümüz dünyası artık Newton’un mutlak zaman ve …
Depresyona farklı yaklaşımlar 2: Akılcı-Duygusal Davranış Terapisi
“Bizi sorunlu yapan şey, yaşadığımız olaylar değildir, bizim o olaylar hakkındaki görüşlerimizdir.” Epiktetüs Kendisiyle tanıştığım …
