Affetmek için beklemeyin: Nefret bizden neler götürür?
Muhteşem bir hava gökyüzünü kaplamış ve siz en sevdiğiniz yerde, en sevdiğiniz ne varsa onunla …
Ne olursa olsun hep pozitif olmak zorunda mıyız?
Şu an tutulmanın bana verdiği yetkiye dayanarak aşırı sıkılmakta, sıkışmakta ve huysuzlanmaktayım. Hepimiz insanız. Tabii …
İş yerinde mutlu olmak elinizde: 5 adımda ofiste mutluluğu yakalayın
Bütünsel Beslenme ve Sağlık Koçu olarak danışanlarımla kariyerleri ve iş yaşamlarıyla da ilgili çok sık …
Haftanın röportajı: Makbule Abut ile astroloji üzerine
Merhaba sevgili okurlarım! Aranızda burçlara inanmayan var mı? Bence yok, çünkü her ne kadar “burçlara …
Kendini sevmek narsisizm değildir: Öz-şefkatin 3 boyutu
Son zamanlarda kendini sevmek ve öz-şefkatle ilgili bir yazıya, kitaba veya herhangi bir yayına mutlaka …
Mutluluğunuza katkıda bulunmak elinizde: İlham verici 5 öneri
Bugün, mutluluk halimize katkıda bulunabileceğini düşündüğüm kimi başlıklardan bahsetmek istiyorum. İnanıyorum ki tatiller, meditasyonlar, kurslar …
Pozitif bir yaşam için 10 öneri
Ortalama bir insanın aklından günde yaklaşık 70.000 düşünce geçer! Aklınızdan geçen düşünceleri düşünmek için bir …
Yalnızca telefonunuzun değil, ruhunuzun da boş alana ihtiyacı var: Kendine zaman ayırmak
Yaşamında hiçbir boş alan kalmadığını, ne iyi ne de kötü olana, yani hiçbir şeye alan …
Beden, zihin, ruh bir bütündür: Kaslarımızı kontrol etmeyi öğrenince hayatımızı da kontrol etmeyi öğreniyoruz
Beden-zihin-ruh bütünlüğünü sadece dilde bir bilgi olarak değil, varoluşumla anlamaya başladığımdan beri ne pilates derslerim …
