Hobiler, hayatınızı ve mental sağlığınızı nasıl etkiliyor?
Çeşitli yayın organlarında, katıldığınız kurslarda veya bir uzmandan aldığınız tavsiyelerde değişik aktivitelerin hayatınızı, duygu durumunuzu, …
Yetmiş yaşında ceviz ağacı dikmek: Hayatın sonsuzluğu üzerine düşünceler
Bazen zor oluyor anlaması, yolun sonsuzluğunu, hayatın senin yaşamından ibaret olmadığını ve yetmiş yaşında ceviz …
Değişkenliğin içinde sabitliği hatırlatan bambaşka bir perspektif: Dağ metaforu
Herkesin bambaşka deneyimlediği süreçlerden geçiyoruz. Bir kez daha görüyoruz ki hiçbir şeyin doğrusu yanlışı yok, …
Ardımızda bıraktığımız izler: Sizden geriye nasıl bir iz kalsın isterdiniz?
Sandığımızdan çok önce başlıyoruz hayatın anlamını sorgulamaya ve kovalıyoruz sürekli; neyi, neden kovaladığımızı bilmeden. Durup …
Karantinadayken neden mutfakta daha sık vakit geçirir olduk?
Son 1 yıldır düzenli içerik ürettiğim Instagram hesabım sayesinde, uzun yıllardır tutkunu olduğum mutfakta ve …
Uzun gecelerin ardından güneş hep doğar: Umutlu olmak hepimize iyi gelecek
Bazen şu dönemde sizin de benim gibi boğazınızda bir şeyler düğümleniyor mu? Sürekli evde olmak, …
Zorlayıcı duygularla temas: Acının bize söyleyecekleri var
Duygular için insan olmanın gerektirdiği tüm incelikleri bize yaşatan, içinde bulunduğunuz deneyimin ruh dünyamızdaki yansımasıdır …
“İyi ki”lerin pişmanlıklardan fazla olması için: Hayatı yakalama sanatı
İçinden geçtiğimiz şu şaşırtıcı günlerde eminim hepimiz sahip olduğumuz pek çok şeyin farkına vardık. Pek …
Fiziksel virüs mü, zihinsel virüs mü: İhtiyacımız olan şey belki de zihinsel inzivadır
İnsanlık bilinmezliğin endişesi içinde. En çok sorulan soru ise ne olacak? Ben de bilmiyorum. Tam …
