Duygularla baş etmek için en kolay yöntem: Yazmak
Canınızı sıkan bir düşünce beyninizin içinde dolanıp durmaya başladığında ne yapıyorsunuz? Saatlerinizi, hatta günlerinizi onu …
Hafta sonunu iple çekerken, neler var bu sabah aklınızda?
Hafta sonunu iple çekerken neler var bu sabah aklında? Ya da bu yazımı okuduğun saatlerde …
Dijital minimalizm: Bağımlılıktan kurtulmanın 5 yolu
Günde kaç saatinizi telefon, bilgisayar ya da TV karşısında geçiriyorsunuz? Uykunuzdan, kendinizden ya da ailenizden …
Deneyimlerimiz ne anlatır: Hayat, dersimizi öğretene kadar bize tekerrür yaşatır
Hayatta her şey tecrübe, karşılaştığımız durumlar, tanıştığımız insanlar, gördüklerimiz, yaptıklarımız… Karşımıza çıkan her türlü durum …
Covid 19’dan ne öğrendik: Bu zorlu sürecin öğrettiği 4 ders
“Bu olay beni kötü etkiledi, bu dünya için iyi, şu bizim için zor, olumlu bir …
Mükemmele ulaşmak için ilk adım: Mükemmelin olmadığını kabul edip akışta ve dengede kalmak
Mükemmel mi olmak istiyorsunuz? Mükemmel diye bir kavramın olmadığını kabul etmekle mükemmel bir adım atmaya …
Hobiler, hayatınızı ve mental sağlığınızı nasıl etkiliyor?
Çeşitli yayın organlarında, katıldığınız kurslarda veya bir uzmandan aldığınız tavsiyelerde değişik aktivitelerin hayatınızı, duygu durumunuzu, …
Yetmiş yaşında ceviz ağacı dikmek: Hayatın sonsuzluğu üzerine düşünceler
Bazen zor oluyor anlaması, yolun sonsuzluğunu, hayatın senin yaşamından ibaret olmadığını ve yetmiş yaşında ceviz …
Değişkenliğin içinde sabitliği hatırlatan bambaşka bir perspektif: Dağ metaforu
Herkesin bambaşka deneyimlediği süreçlerden geçiyoruz. Bir kez daha görüyoruz ki hiçbir şeyin doğrusu yanlışı yok, …
