Kendinize zaman ayırmak için her bütçeye uygun yaz aktiviteleri
Aylardır insanlardan, sevdiklerimizden, iş arkadaşlarımızdan, yani “diğerlerinden” uzak kalmış durumdaydık. Aslında sosyal olarak bağlı kalabilmiş …
Mindful tatil zamanı 2: Yaz aktivitelerinize mindful bir bakış açısı ekleyin
Keyifli bir yaz döneminin olmazsa olmazları denize girmek, sahilde yürüyüş yapmak, geceleri gökyüzünü izlemektir… Benim …
Plansız olmanın dayanılmaz hafifliği
Uzun yıllar boyunca hep kendime koyduğum hedefler, ulaşmak istediğim yerler, amaçladığım varış noktalarıyla boğuştum. Boğuştum …
Jack Foster’ın “Fikir Nasıl Bulunur?” kitabından ilham verici öneriler
Siz de zaman zaman “Yapılacak her şey yapılmış, tüm fikirler kullanılmış, yeni bir şeyler artık …
Minimalizm ile ruhunuza teşekkür etmeyi öğrenin
Yaşam boyu başımıza yüzlerce iyi ve köyü şey geliyor. Tüm bu şeylerden bazen dersler çıkarıp …
Mindful tatil zamanı 1: Düzen değişikliğinin getirdiği hisleri kucaklayın
Yaz tüm parıltısıyla kendini göstermeye başladı. Bir yandan sağlıklı kalmak için önlemlerimizi alırken bir yandan …
Motivasyon gerçek bir mucizedir: Her şeyi mümkün kılan enerjiyi keşfedin
“Kişinin yaptığı iş, yeteneğine uygun mu diye onu seyretmen gerekmez. Sadece gözlerine baksan kafi. Sos …
Dinlenmeyi unutmayın: Dinlenmek için neler yapabilirsiniz?
Nefes alıp vermeyi unutmamak çok önemli. Nefes tutmak, kas gerginliğine ve kan basıncının yükselmesine sebep …
Tezahür sanatı 6: Her şeyin bir zamanı olduğu gerçeğinin farkında olmak
“Her şey vaktini bekler, Ne gül vaktinden önce açar, Ne güneş vaktinden erken doğar, Bekle …
