Yaşanan tek an şuandır
Zaman üç boyuttan ibarettir. Geçmiş, şuan ve gelecek. Geçmişte yaşananları düşünmek suçluluk duygusunu, gelecekte yaşanacakları …
Terörün yarattığı psikolojik ve toplumsal sorunlarla baş etme yöntemleri
Terör, vatandaşlara korku ve çaresizlik duygusu aşılayarak toplumu tehdit eder. Amacı, korku faktörünü kullanarak, hem …
Yalnız vakit geçirme sorunsalı: keyif mi bekleme mi?
Birçok insan, tek başına vakit geçirmenin tadını bilir. Özellikle belli bir olgunluğa eriştikten sonra hayatını …
Hayatınızın kontrolünü geri kazanmak için sizi cesaretlendirecek alıntılar
Bazen, hayatımızın kontrolünü kaybetmiş hissederiz. Gücümüzü tekrar toplamak ve ipleri yeniden elimize almak ise cesaret …
Başkalarının olumsuz duygularını sünger gibi çekmeyi bırakın
Korku, öfke, heyecan, kızgınlık… Aslında bu hislerin hepsi evrende birer enerji. İnsan bu enerjileri başkalarından …
Motivasyonunuzu korumanın 20 etkili yolu
Sözlük karşılığı “isteklendirme, güdüleme” olan motivasyon sözcüğü; kişisel gelişim kitapları ve yaşam koçu gibi mesleklerin …
Kanser hastaları ve hasta yakınları için pratik günlük yaşam rehberi
Tıp dünyasında kanser tedavisiyle ilgili yaşanan gelişmeler, her geçen gün kanser hastalarının tedavilerini evlerinde sürdürebilmelerine …
90 saniyelik nefes videosu: Her şeyi bir kenara bırakıp okyanusu içinize çekin
Haftayı sonlandırmaya yaklaşırken, tüm yorgunluğunuzu üzerinizden atabilmeniz için birkaç dakikalığına işlerinize ara verip bizimle birlikte nefes egzersizine …
Üretkenlik kaybından kaynaklanan kötü alışkanlıkların 6 nedeni
Mevcut durumunuzdan daha yüksek bir üretkenlik kapasitesine sahip olduğunuzu hissederken, dikkat dağınıklığı veya dış etkenler nedeniyle düşük …
