Reklamı Göster Reklamı Gizle 4
SHOP UP
  • FEEL UP
    • Mutluluk
    • Psikoloji
    • Motivasyon
    • Kişisel gelişim
    • Meditasyon
    • Başarı
    • Beyin ve zihin
    • Kurumsal Wellness
  • LIVE UP
    • Sağlıklı beslenme
    • Faydaları
      • Baharatların Faydaları
      • Bakliyatların Faydaları
      • Besinlerin Faydaları
      • Çayların Faydaları
      • İçeceklerin Faydaları
      • Meyvelerin Faydaları
      • Otların Faydaları
      • Sebzelerin Faydaları
      • Takviyelerin Faydaları
      • Tohumların Faydaları
      • Vitaminlerin Faydaları
      • Yağların Faydaları
    • Koşu
    • Fitness önerileri
    • Yaşam
    • Yemek tarifleri
    • Yoga & Pilates
    • Crossfit
  • PARENT UP
    • Ebeveynlik
  • PLEASURE UP
    • Toplumsal cinsiyet
    • Kadın Sağlığı
    • İlişkiler
    • Cinsel mutluluk
  • STYLE UP
    • Moda dünyası
    • Moda / Kadın
    • Moda / Erkek
    • Kişisel bakım
    • Makyaj
  • EXPLORE UP
    • Gezi önerileri
    • Yurt dışı seyahat günlükleri
    • Kitap Önerileri
    • Film ve Dizi Önerileri
    • Uplifers keşifleri
    • Kültür-Sanat
    • Teknoloji
    • Doğal güzellikler
    • Nerede yemeli / Restoranlar
    • Extreme sporlar
  • HOME UP
    • Dekorasyon Fikirleri
    • Pratik Temizlik İpuçları
    • Evde Bitki Bakımı
  • GREEN UP
    • Sürdürülebilirlik
    • Sıfır Atık
  • PET UP
    • Kedi Bakımı
    • Kedi Cinsleri
    • Köpek Bakımı
    • Köpek Cinsleri
  • SHOP UP
  • ASTRO UP
    • 2025 Burç Yorumları
    • Burçların Özellikleri
    • Günlük Burç Yorumları
    • Burçlar
    • Astroloji
    • Rüya Tabirleri
  • Alışveriş Önerileri
  • FINANCE UP
    • Finansal Wellness
  • Shop Anasayfa
  • FEEL UP
    • Meditasyon Ürünleri
    • Motivasyon Ürünleri
  • LIVE UP
    • Anne-Çocuk Ürünleri
      • Anne & Çocuk Giyim
      • Anne & Çocuk Bakım Ürünleri
    • Sağlıklı Beslenme Ürünleri
      • Organik/Doğal Ürünler
      • Sağlıklı Atıştırmalık
      • İçecekler
      • Beslenme Paketleri
      • Glutensiz/Vegan Ürünler
    • Yoga/Pilates Ürünleri
    • Spor Ürünleri
  • EXPLORE UP
    • Teknoloji Ürünleri
    • Seyahat Ürünleri
    • Outdoor Spor Ürünleri
    • Kültür – Sanat
  • PLEASURE UP
    • Yetişkin Ürünleri
  • STYLE UP
    • Giyim
    • Aksesuar
    • Güzellik & Bakım Ürünleri
      • Cilt Bakım Ürünleri
      • Saç Bakım Ürünleri
      • Ağız&Diş Bakım Ürünleri
      • Doğal/Organik Bakım Ürünleri
      • Dekorasyon
  • Markalar
  • Sepet
  • Anasayfa
  • UPLIFERS SÖYLEŞİLERİ
  • GALERİLER
  • VIDEOLAR
  • ETKİNLİKLER
  • Günlük Burç Yorumları
  • Haberler
  • Rehber
  • Yazarlar
  • Kariyer
  • İLETİŞİM
KATEGORI SPONSORU








  • FEEL UP
    • Mutluluk
    • Psikoloji
    • Motivasyon
    • Kişisel gelişim
    • Meditasyon
    • Başarı
    • Beyin ve zihin
    • Kurumsal Wellness
  • LIVE UP
    • Sağlıklı beslenme
    • Faydaları
    • Koşu
    • Fitness önerileri
    • Yaşam
    • Yemek tarifleri
    • Yoga & Pilates
    • Crossfit
  • PARENT UP
    • Ebeveynlik
  • PLEASURE UP
    • Toplumsal cinsiyet
    • Kadın Sağlığı
    • İlişkiler
    • Cinsel mutluluk
  • STYLE UP
    • Moda dünyası
    • Moda / Kadın
    • Moda / Erkek
    • Kişisel bakım
    • Makyaj
  • EXPLORE UP
    • Gezi önerileri
    • Yurt dışı seyahat günlükleri
    • Kitap Önerileri
    • Film ve Dizi Önerileri
    • Uplifers keşifleri
    • Kültür-Sanat
    • Teknoloji
    • Doğal güzellikler
    • Nerede yemeli / Restoranlar
    • Extreme sporlar
  • HOME UP
    • Dekorasyon Fikirleri
    • Pratik Temizlik İpuçları
    • Evde Bitki Bakımı
  • GREEN UP
    • Sürdürülebilirlik
    • Sıfır Atık
  • PET UP
    • Kedi Bakımı
    • Kedi Cinsleri
    • Köpek Bakımı
    • Köpek Cinsleri
  • SHOP UP
  • ASTRO UP
    • 2025 Burç Yorumları
    • Burçların Özellikleri
    • Günlük Burç Yorumları
    • Burçlar
    • Astroloji
    • Rüya Tabirleri
  • Alışveriş Önerileri
  • FINANCE UP
    • Finansal Wellness
© 2016 - Uplifers
Açık Havada Macera Dolu Koşu Deneyimi

Açık Havada Macera Dolu Koşu Deneyimi

Koşu deneyimini eğlenceli hale getirmek isteyen koşu severler için gün geçtikçe yeni ve farklı konseptlerdeki …
LIVE UP UplifersUplifers 16 Ocak 2014 Koşu
Koşu Üzerine Sorulabilecek Tüm Sorular

Koşu Üzerine Sorulabilecek Tüm Sorular

Son zamanlarda hem yüz yüze yaptığım konuşmalar, hem de gelen mail ve mesajlar beni bir …
LIVE UP Kıvanç ErgunKıvanç Ergun 15 Ocak 2014 Koşu
Arazi; yani dağ, bayır, çamur

Arazi; yani dağ, bayır, çamur

-Merhaba. -Buyurun. -Arazi için koşu ayakkabısı bakacaktım. -“Arazi” derken… Asfalt mı yani? -Trail… -Eeöööö… -Ne …
LIVE UP Kıvanç ErgunKıvanç Ergun 8 Ocak 2014 Koşu
Taşdelen Ormanı’nde gece koşusu: Gece, ormanda, tek başıma…

Taşdelen Ormanı’nde gece koşusu: Gece, ormanda, tek başıma…

Geçen cumartesiyi pazara bağlayan gece, saat 01:15’te, hava eksiye yaklaşmak üzereydi ve ben Taşdelen Ormanı’nda …
LIVE UP Kıvanç ErgunKıvanç Ergun 25 Aralık 2013 Koşu
Ezberleri bozan adamla ezberli antrenman

Ezberleri bozan adamla ezberli antrenman

Yakın takipteydim bir süredir. Aslında tam da geçen yılki Likya Yolu Ultra Maratonu’ndan (LYUM) beri… …
LIVE UP Kıvanç ErgunKıvanç Ergun 18 Aralık 2013 Koşu
F1 Pisti’nde, “vıııın vııııııınnnnn” sesleri içinde bir koşu deneyimi

F1 Pisti’nde, “vıııın vııııııınnnnn” sesleri içinde bir koşu deneyimi

Geçen hafta Pazar günü herkes vınlayıp duruyordu etrafımda. Ben de dahil… Saat sabahın 8’ini gösteriyordu …
LIVE UP Kıvanç ErgunKıvanç Ergun 11 Aralık 2013 Koşu
Bir spor aşığından: “Yeni koşular, yeni arkadaşlıklar, yepyeni heyecanlar”

Bir spor aşığından: “Yeni koşular, yeni arkadaşlıklar, yepyeni heyecanlar”

Bu hafta bir atraksiyon hikayesi yok, kusura bakmayınız. Pek çok gelişme oldu evvelki haftadan beri. …
LIVE UP Kıvanç ErgunKıvanç Ergun 4 Aralık 2013 Koşu
Bir spor aşığından: ” %19’dan biriyim* “

Bir spor aşığından: ” %19’dan biriyim* “

Evet, bitirdim; tam 42 (yazıyla kırk iki) kilometre koştum. Bir de 195 metre küsuratı var, …
LIVE UP Kıvanç ErgunKıvanç Ergun 20 Kasım 2013 Koşu
Bir Spor Aşığının Gözünden Destek Maratonu

Bir Spor Aşığının Gözünden Destek Maratonu

Haydi, hep birlikte İstanbul Maratonu’na katılalım 17 Kasım Pazar günü. Tam 42.195 m koşalım el …
LIVE UP Kıvanç ErgunKıvanç Ergun 13 Kasım 2013 Koşu

Yazı dolaşımı

Daha eski yazılar
Daha yeni yazılar
Signup
iyi hisset, iyi yaşa

Kategoriler

  • FEEL UP
  • LIVE UP
  • EXPLORE UP
  • STYLE UP
  • PLEASURE UP
  • GREEN UP

Rehber

  • Psikolojik Danışmanlık Merkezleri
  • Burçlar
  • Spalar
  • Gym&Fitness Salonları
  • Butik Oteller
  • Kişisel Gelişim
  • Yaşam Koçu
  • Kişisel gelişim

Hakkımızda

  • Yazarlar
  • Kariyer
  • Künye & İletişim

Shop

  • Sepet
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Gizlilik
  • Teslimat ve İade
  • Hakkımızda
visa mastercard
Tüm hakları saklıdır - © 2016