X

Hayatınızın 5 farklı alanında detoks yaparak sizi mutsuz eden şeylerden arının

Detoks deyince aklımıza değişik tariflerle yaptığımız kürler ve bu kürleri tükettiğimiz 1-2 haftalık süreçler geliyor. Ancak bu terimi sadece beslenme bağlamında düşünmemek gerek. Çünkü çevresel ve zihinsel yüklerimiz de bizi yoran ve zehirleyen şeyler. Yaşam kalitemizi yükseltmek için aşağıda sıraladığımız 5 temel alanda toksinlerden arınmak çok önemli. Biz birkaç örnek verdik ama siz bu örnekleri çoğaltabilirsiniz elbette. Hayatınızın 5 farklı alanında detoks yaparak sizi mutsuz eden şeylerden arınma zamanı şimdi! 

Ev detoksu

Üzerimize yük olan, bedenimize ve zihnimize fazlalık gelen her şey önce fiziksel çevremizde başlar. Kendimiz olduğumuz, rahatladığımız ve dinlenerek enerjimizi geri yüklediğimiz yer evimizdir. Detoksa ilkin oradan başlamak gerek.

  • Gardırobunuzun kapaklarını açın ve kendinize karşı dürüst olun. Gerçekten giymediğiniz veya yıllarca giyerim diye tuttuğunuz her şeyi çıkarın. Böylece yeni eşyalara da yer açmış olursunuz. 
  • Çekmece ve dolaplardaki karışıklığı azaltın.
  • Evin odalarını yeşillendirin. Çiçek gündüzleri hem havayı temizler hem de temiz hava kaynağıdır.

İlginizi çekebilir: Ne giyeceğim derdinden kurtulmak için dolabınızı fazlalıklardan temizleyin

Beden detoksu

Tabii ki vücudumuzdaki fazlalıklardan kurtulmak da çok önemli. Kendinizi günün her saati yorgun hissediyorsanız ve kilonuz sizi yormaya başladıysa bedeniniz için detoksu düşünebilirsiniz.

  • Detoks yalnızca yiyeceklerle değil, sporla da yapılır. Bol bol ter atın.
  • Sporunuzu yaptınız ve doğru şekilde beslendiniz mi? Şimdi de vücudunuzda yer etmiş toksinlerden kurtulun.

İlginizi çekebilir: İyi bir detoks suyu nasıl hazırlanır?

Zihin detoksu

Zihninizi kötü düşüncelerden arındırmak ve olumlu düşünceyi hayatımızın her alanına koymak çok önemlidir.  

  • Meditasyona vakit ayırın. Zihninize dinginlik kazandırın.
  • Her gece yatmadan önce o güne dair güzel bir detayı kendinize hatırlatın. Zamanla daha fazla olumlu detay görmeye başlayacaksınız.
  • Sosyal medyada geçirdiğiniz süreyi kısın. Kafanızı önemsiz detaylardan arındırın.

İlginizi çekebilir: İhtiyacınıza göre 4 detoks banyosu tarifi

Çevre detoksu

Günümüzün herkesin her şeyden ve herkesten haberdar olduğu dünyası çevremizi gitgide daha fazla bulandırıyor. Bu listedeki diğer her şey gibi bize iyi gelmeyen insanlardan da arınmamız önemli.

  • Facebook hesabınızı açın ve sohbet etmediğiniz, sadece oyun isteği gönderen arkadaşlıklarınızı silin.
  • Telefon defterinizdeki fazla numaraları silin.
  • Mailinizi dolduran ve istemediğiniz üyeliklerden çıkın.

İlginizi çekebilir: Dijital detoks beyinde ve bedende ne tür değişiklikler yaratıyor?

Finansal detoks

Ne yazık ki para her şeyin merkezinde. Para odaklı yaşamamaya dikkat etsek de onsuz yapamıyoruz. Parasal sıkıntının ve para düşkünlüğünün yarattığı olumsuzluklardan kurtulmak için de harekete geçmeliyiz. Bunun için bir bütçe oluşturmak ve ihtiyacımızdan fazlasını satın almamak önemli.

İlginizi çekebilir: Kendini şımartmanın tek yolu para harcamak değil

Kaynak
lifehack.org
elitedaily.com

İlginizi çekebilir: Minimalist yaşam: 3 adımda hayatı sadeleştirme önerileri

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale