X

Hayatınızın 5 farklı alanında detoks yaparak sizi mutsuz eden şeylerden arının

Detoks deyince aklımıza değişik tariflerle yaptığımız kürler ve bu kürleri tükettiğimiz 1-2 haftalık süreçler geliyor. Ancak bu terimi sadece beslenme bağlamında düşünmemek gerek. Çünkü çevresel ve zihinsel yüklerimiz de bizi yoran ve zehirleyen şeyler. Yaşam kalitemizi yükseltmek için aşağıda sıraladığımız 5 temel alanda toksinlerden arınmak çok önemli. Biz birkaç örnek verdik ama siz bu örnekleri çoğaltabilirsiniz elbette. Hayatınızın 5 farklı alanında detoks yaparak sizi mutsuz eden şeylerden arınma zamanı şimdi! 

Ev detoksu

Üzerimize yük olan, bedenimize ve zihnimize fazlalık gelen her şey önce fiziksel çevremizde başlar. Kendimiz olduğumuz, rahatladığımız ve dinlenerek enerjimizi geri yüklediğimiz yer evimizdir. Detoksa ilkin oradan başlamak gerek.

  • Gardırobunuzun kapaklarını açın ve kendinize karşı dürüst olun. Gerçekten giymediğiniz veya yıllarca giyerim diye tuttuğunuz her şeyi çıkarın. Böylece yeni eşyalara da yer açmış olursunuz. 
  • Çekmece ve dolaplardaki karışıklığı azaltın.
  • Evin odalarını yeşillendirin. Çiçek gündüzleri hem havayı temizler hem de temiz hava kaynağıdır.

İlginizi çekebilir: Ne giyeceğim derdinden kurtulmak için dolabınızı fazlalıklardan temizleyin

Beden detoksu

Tabii ki vücudumuzdaki fazlalıklardan kurtulmak da çok önemli. Kendinizi günün her saati yorgun hissediyorsanız ve kilonuz sizi yormaya başladıysa bedeniniz için detoksu düşünebilirsiniz.

  • Detoks yalnızca yiyeceklerle değil, sporla da yapılır. Bol bol ter atın.
  • Sporunuzu yaptınız ve doğru şekilde beslendiniz mi? Şimdi de vücudunuzda yer etmiş toksinlerden kurtulun.

İlginizi çekebilir: İyi bir detoks suyu nasıl hazırlanır?

Zihin detoksu

Zihninizi kötü düşüncelerden arındırmak ve olumlu düşünceyi hayatımızın her alanına koymak çok önemlidir.  

  • Meditasyona vakit ayırın. Zihninize dinginlik kazandırın.
  • Her gece yatmadan önce o güne dair güzel bir detayı kendinize hatırlatın. Zamanla daha fazla olumlu detay görmeye başlayacaksınız.
  • Sosyal medyada geçirdiğiniz süreyi kısın. Kafanızı önemsiz detaylardan arındırın.

İlginizi çekebilir: İhtiyacınıza göre 4 detoks banyosu tarifi

Çevre detoksu

Günümüzün herkesin her şeyden ve herkesten haberdar olduğu dünyası çevremizi gitgide daha fazla bulandırıyor. Bu listedeki diğer her şey gibi bize iyi gelmeyen insanlardan da arınmamız önemli.

  • Facebook hesabınızı açın ve sohbet etmediğiniz, sadece oyun isteği gönderen arkadaşlıklarınızı silin.
  • Telefon defterinizdeki fazla numaraları silin.
  • Mailinizi dolduran ve istemediğiniz üyeliklerden çıkın.

İlginizi çekebilir: Dijital detoks beyinde ve bedende ne tür değişiklikler yaratıyor?

Finansal detoks

Ne yazık ki para her şeyin merkezinde. Para odaklı yaşamamaya dikkat etsek de onsuz yapamıyoruz. Parasal sıkıntının ve para düşkünlüğünün yarattığı olumsuzluklardan kurtulmak için de harekete geçmeliyiz. Bunun için bir bütçe oluşturmak ve ihtiyacımızdan fazlasını satın almamak önemli.

İlginizi çekebilir: Kendini şımartmanın tek yolu para harcamak değil

Kaynak
lifehack.org
elitedaily.com

İlginizi çekebilir: Minimalist yaşam: 3 adımda hayatı sadeleştirme önerileri

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale