Kendinize duyduğunuz kızgınlığı anlamanıza ve kontrol etmenize yardımcı olacak öneriler
Zaman zaman çoğumuz geçmişte yaptığımız hatalar yüzünden veya bir şeyleri başaramadığımızda kendimize kızabiliyoruz. “Bunu nasıl …
Manipülasyon teknikleri ve manipülatif insanların ortak özellikleri
Yakın çevrenizde, ailenizde veya arkadaş grubunuzda sürekli sizden kendinizle ilgili özel bir şeyler öğrenmeye ve …
İlişkilerinizi sağlıklı bir şekilde sürdürebilmek için aklınızda bulundurmanız gereken 8 ders
Hepimiz uzun ve sağlıklı bir ilişki sürdürmek, partnerimizle mutlu olmak, onu mutlu etmek, hayatta el …
Aldatılıyor olabileceğinizin sinyallerini veren aldatma belirtileri
Romantik ilişkilerde çoğumuz partnerimizde gözle görülür değişimler meydana geldiğinde bir şeylerin ters gittiğini düşünme eğiliminde …
Fiddy Metodu: Gözenekleri temizleyerek siyah noktalardan arındıran cilt bakım trendi
Siyah noktalar, sivilceler, komedonlar ve ne yaparsanız yapın fazla sebumdan tam olarak arınmayan tıkalı gözenekler …
İstemsiz bağırsak hareketlerini düzenlemeye yönelik vagus siniri nefes egzersizleri
Stres, korku, endişe, panik… Günlük yaşamda kaçınmanın neredeyse imkansız olduğu tüm bu duyguları deneyimlerken bedeninizde …
Önemli kararlar vermeden önce kendinize sormanız gereken 3 soru
“Akşam ne giysem, hafta sonu nereye gitsem, ona duygularımı belli etsem mi, yeni açılan pozisyona …
Diliniz bütünsel sağlığınız hakkında ne söylüyor?
Söz konusu beden sağlığı olduğunda enerji ve yorgunluk seviyelerimizden yüzümüzde çıkan sivilcelere, idrar ve dışkımızın …
Yetişkinler için yaşam becerileri: Potansiyelinizi gerçekleştirmek için becerilerinizi geliştirin
Sizin de zaman zaman ‘Bunu keşke daha önce bilseydim.’ dediğiniz, hayatınızı değiştirecek kadar etkili ama …
