Üç dakikadan daha kısa sürede kaygıyı azaltan topraklama teknikleri
Endişe içindeyken vücudunuz savaş ya da kaç modunu açmak için bir dizi otomatik tepki verir. …
‘Gezegenimiz iyiyse biz de iyiyiz’: Bilimsel araştırmalardan derlenen çevre haberleri
Evet, gezegenimiz iyiyse biz de iyiyiz! Çünkü insan sağlığı ve çevre sağlığı, birbirinden bağımsız düşünülemeyecek …
Şahmaran (Şahmeran) hikayesine dair tüm merak edilenler
Netflix’te vizyona giren Şahmaran dizisiyle birlikte, topraklarımızda yüzyıllardır süregelen bir efsane yeniden ilgi odağı oldu. …
In Pursuit of Wellness Serisi 5: Aile planlamasının gücü
Aile planlamasının hem bireysel hem ailevi hem de toplumsal açıdan çok büyük öneme sahip olduğunu …
Stres bulaşıcı mı? İkinci el stresle başa çıkmanın en etkili yolları
Birlikte şu senaryoları hayal edelim: Bir arkadaşınızın sinir bozucu bir durumla başa çıkmasına yardımcı olmaya …
Wellness trendleri ile birlikte 2023 yılında yükselişe geçmesi beklenen sektörler
Sağlıklı yaşamı ve bütüncül iyi oluşu destekleyen pratikler, özellikle pandeminin hayatımıza girişinden sonra büyük ölçüde …
‘Parental gaslighting’: Çocuğunuzun gerçeklik algısını ve duygularını baltalıyor olabilir misiniz?
İlişkilere ciddi anlamda zarar veren, modern çağın zihinsel manipülasyon tekniği olarak adlandırılan, duygusal ve psikolojik …
Saçınızı daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde uzatmak için dikkat etmeniz gerekenler
Saç uzatmak, sonu gelmeyen bir döngüde kendinizi bulmanıza zemin hazırlıyor olabilir… Bir heves saçlarınızı kısa …
Tüm gün oturmanın olumsuz etkilerini 5 dakikada tersine çevirin
Eğer 9- 5 çalışan biriyseniz muhtemelen günün büyük bir bölümünü oturarak geçiriyorsunuz. Hepimiz oturmanın, hareketsiz …
