Fiziksel virüs mü, zihinsel virüs mü: İhtiyacımız olan şey belki de zihinsel inzivadır
İnsanlık bilinmezliğin endişesi içinde. En çok sorulan soru ise ne olacak? Ben de bilmiyorum. Tam …
Duygusal yeme ile başa çıkmak için 5 öneri
Koronavirüs mücadelesi boyunca evde kaldığımız şu günlerde duygusal olarak sürekli bir şeyler yeme isteği oluşuyor …
Atipik anoreksiya nedir ve neden tehlikelidir?
Beden ve ruh sağlığı üzerine içerikler yayınlayan mindbodygreen adlı sitede Dr. Ovidio Bermudez’in şu cümlesi …
Dış dünya yoksa, içsel dünyamız var: İçimize dönüp sesimizi dinlemek
İlham vermek… Etrafımda olmasını en çok istediğim insan tiplerinin başında ilham verenler gelir ve ben …
Koronavirüs salgınıyla mücadele eden sağlık çalışanlarına destek olmak için neler yapılabilir?
Koronavirüs salgınının hepimizi psikolojik olarak olumsuz etkilediği, alışkanlıklarımızı baştan aşağı değiştirdiği şu dönemde hem psikolojik …
Dengeli beslenmenin olmazsa olmazı çinko: Çinkodan zengin 10 besin
Son dönemde salgın nedeniyle bağışıklık sistemini çok konuşur, çok dinler, çok okur olduk. Bağışıklık sisteminin …
Yaz yaklaşırken selülitlere el atma zamanı: Selülit karşıtı egzersizler
Selülit, zayıf kadınlar da dahil olmak üzere, günümüzde kadınların %85-98’ini etkileyen, deride ortaya çıkan portakal …
“Çocuğum beni dinlemiyor!”: Çocuğuna doğru sınır koymak isteyenler için 3 öneri
Sınırlar, çocuğun isteğinin ya da davranışının, sağlıklı bir biçimde ebeveynin filtresinden geçiyor olmasıdır ve gelişimi …
Bir soyadı hikayesi: Kimin soyadını taşıdığımız neden önemlidir?
Bir soy ADI hikayesi… Gerçek bir hikaye… Hayatta en çok duyduğumuz kelimeler belki de adımız, …
