Evinizi Feng Shui, minimalizm, lagom, hygge ve ikigai felsefelerine göre yeniden düzenleyin Yaşamımız boyunca her birimiz saf mutluluğu ararız. Kimimiz ailesi ve arkadaşları ile vakit geçirmekten keyif … FEEL UP Yağmur Aşık Mola 21 Ekim 2020 Mutluluk
Değerler ve aile olmaya dair en iyi dizi: This Is Us Kariyer hayallerini gerçekleştirmek isteyen ama başaramayacakmış gibi görünen 30’lu yaşlarında güzel bir kadın ve sıkıntılı … EXPLORE UP İrem Ülgü Orhan 21 Ekim 2020 Film ve Dizi Önerileri
Rekabetçi misiniz: Bu yanınızı nasıl olumlu bir şeye dönüştürebilirsiniz? 2019 yapımı Ford v. Ferrari (Asfaltın Kralları) filminin en düşündürücü sahnelerinden biri; kendimizi yerine koyduğumuz … FEEL UP Ece Ağabeyoğlu, ACC 21 Ekim 2020 Başarı
Gerçekten aç mısınız: Fizyolojik açlık ile psikolojik açlığı nasıl ayırt edebilirsiniz? Pek çok insan, gerçekten aç olmasa bile yemek yer veya yemek yemek için istek duyar. … LIVE UP Diyetisyen Müge Bozok 21 Ekim 2020 Sağlıklı beslenme
Özümüze hak ettiği değeri vermek: Kendimizle yargısız bir yakınlık kurmak mümkün mü? Herkesin özgüveninin düşük olduğu, kendisi hakkında iyi hissetmediği zamanları olmuştur. Kendimiz hakkında iyi hissettiğimiz, yaptığımız … FEEL UP Birce Sinem Tezer 21 Ekim 2020 Kişisel gelişim
Aşık olmanın formülü: Romantik ilişkiler, partner seçimi ve uzun süreli birlikteliklerde hormonların ve beynin işlevi Aşka atfedilen değer, nasıl aşık olduğumuz, birlikte olduğumuz kişiyi nasıl seçtiğimiz, tek eşlilik ve sadakat … Haftanın Teması PLEASURE UP Uplifers 20 Ekim 2020 İlişkiler
Neyi değiştirmek isterdik: Yılın sonuna yaklaşırken hayatınıza yön verecek belgeseller Belgeseller diğer film türlerinden daha etkileyicidir. Normalde tanıklık edemeyeceğiniz gerçek hayat hikayelerini izlemekle kalmaz, kendi … EXPLORE UP Uplifers 20 Ekim 2020 Kültür-Sanat
Boş bir evin düşündürdükleri: Özgürlük nedir? Pandemi süreci boyunca evimde yalnız başıma kalmayı gözüm yemediği için ilk günden annemlerin evine gittim … FEEL UP Gamze Baytan 20 Ekim 2020 Kişisel gelişim
Fasya nedir: Bilgi aktarımı, savunma, destek, bariyer oluşturma ve depoloma Fasya, her birimizin bedeninde, fonksiyonel 3 boyutlu kolajen matriks içeren, kesintisiz olarak başımızdan ayaklarımıza kadar … LIVE UP Emsal Salık 20 Ekim 2020 Yaşam