İncirin faydaları: Kuru ve yaş incir hakkında bilmeniz gereken her şey
Yaz sonu meyvesi olan kuru ve yaş incirin faydaları, saymakla bitmiyor. Lif, vitamin, mineral ve …
Yaratıcı mantar tarifleri ile sağlık ve lezzet bir arada
Mantar, içerdiği yüksek miktardaki proteinden dolayı özellikle et yemeyenlerin sıklıkla tercih ettiği bir sebze, vejetaryen …
7 adımda zihinsel sadeleşme
Hemen hemen herkes yaşamının bir döneminde ne yaparsa yapsın işlerin yolunda gitmediğini düşünür. Minimalist yaşam …
Erotizmin yapı taşları: Özlem, yasaklar, güç ve duygusal ikilem
Seks terapisti ve yazar Dr. Jack Morin, 1995 tarihli The Erotic Mind adlı kitabında, yüzlerce …
Neden lif tüketmeliyiz: Lifin sağlığımıza 6 faydası
Sağlıklı beslenme önerilerinde lif tüketiminin önemine sıkça değinilir. Siz de lif tüketmeniz gerektiğini mutlaka duymuşsunuzdur. …
Kendini olduğun gibi kabul edebilmek için neye ihtiyacın var?
“Olman gerektiğini düşündüğün kişiyi bırak ve kendini kucakla.” Brené Brown Kendi içimde irdelediğim meselelerden biridir …
Omicron varyantında sağlıklı beslenmek için dikkat etmeniz gerekenler
Yaklaşık 2 senedir, pandemi sürecinde Covid’e yakalanmadan kendini koruyabilenler çoğunluktaydı. Ancak şu an nasıl olduğunu …
Günlük burç yorumları: 26 Ocak
Koç Burcu Yapacak çok fazla işiniz olabilir ve bunların hiçbirini ertelemek istemiyor olabilirsiniz. Bazı şeyleri …
Evcil hayvan sahipleri için mobil uygulamalar
Mobil uygulamalar artık hayatlarımızın vazgeçilmez birer parçası. Beslenme ve egzersiz düzenimizi uygulamalar sayesinde oluşturuyoruz, bankacılık …
