Kendinizi stresli hissettiğinizde tüketebileceğiniz stressavar besinler
Çoğumuz kendimizi stresli hissettiğimizde atıştıracak bir şeyler, stresimizi yatıştırmak için tüketebileceğiniz yiyecekler arayışına girebiliyoruz. Fakat, …
Zihin ve beden arasında dengeli ve pozitif bir bağ kurmanın yolları
Geceleri olumsuz düşünceler silsilesiyle uğraşırken uyuyamadığınız ya da herhangi bir olay karşısında heyecandan ellerinizin titrediği …
Günlük tutmak neden faydalıdır: Yazarak kendinizle tanışın
Çocuklukluk ya da ergenlikle bağdaştırılan günlük tutma eylemi aslında insanın yaşamının her aşamasında fayda sağlayan …
Rutinlerinize sıkıca tutunmak yerine değişime alan açın
Eminim hepimizin sabah kalktıktan sonra güne başlamak için belli bir rutini vardır. Rutinler aslında biz …
Aşkın hallerinden egonun serin sularına uzanan bir yolculuk
Sadece sevginin, aşkın o büyülü dünyasında asılı kalabilsek ne güzel olurdu her şey, dünyadaki hiçbir …
Günlük burç yorumları: 25 Ekim
Koç Burcu Hayatımıza giren yeni her şeyin kötü çıkma ihtimali var. Evet, yeni aldığınız araba …
Madalyonun iki yüzü: İntikam almak bizi iyi mi hissettirir yoksa kötü mü?
Soğuk yenen bir yemek: İntikam. Tıpkı gecenin bir yarısı ‘amaan canımdan kıymetli mi’ diyerek yediğiniz …
‘Mommy issues’: Annenizle ilgili sorunlarınız hayatınızı olumsuz etkiliyor olabilir mi?
Muhtemelen birçoğumuz yabancı dizi veya filmlerde mommy’s boy söylemini duymuşuzdur; yani Türkçe’siyle ‘anasının kuzusu’. Genellikle …
Duygusal ihtiyaçlarınıza önem verin
Biz insanların ortak noktalarından biri hepimizin duygusal ihtiyaçlarının olmasıdır. Duygusal ihtiyaçlar, mutlu hissetmek için ihtiyaç …
