2023 wellness trendleri
Yeni yılda nelerle karşılaşacağız, sağlık alanında ne gibi yenilikler bizi bekliyor, dekorasyonun öne çıkan konuları …
Ünlü sinirbilimci Dr. Andrew Huberman’a göre sağlıklı bir dopamin seviyesi sağlamanın yolları
Mutluluk hormonları denildiğinde akla ilk gelen isim, şüphesiz ki dopamin. İyi oluş haliyle, mutlulukla, motivasyonla …
Moda psikolojisi: Kıyafetlerin büyüleyici gücünden yararlanın
Çoğumuz bunun farkında olmasa da modanın psikolojiyle doğrudan bir ilişkisi vardır. Buna rağmen Mair’e (2014) …
Çakralarımızı yakından tanıyalım 2: Sakral çakra
Sakral çakramız aşağıdan yukarıya doğru uzanan çakra hattımızın ikinci çakrasıdır. Bölgesel olarak bedenimizin cinsel organların …
Klasik tariflerden sıkılanlara alternatif yulaf ezmesi tarifleri
Kahvaltı kaselerinde, omletlerde, keklerde, kurabiyelerde… Yulaf ezmesi ve yulaf ezmesi tarifleri, kilo kontrolü sağlamaya çalışanlar …
5 etkili zaman yönetimi stratejisi
Aynı anda birden fazla sorumlulukla boğulduğumuz yetişkinlik döneminin en önemli becerilerinden biri zaman yönetimidir. Akademik …
Sağlıklı karar verme sürecinin 6 adımı
Hepimizin kafasının içinde hayatımızı yönlendiren bir ses vardır. Bu ses bize ne yapacağımızı, nasıl olacağımızı …
Lüsid rüya nedir, rüyalar sadece uykudayken mi görülür?
Araştırmacılar, rüyaların uzun süreler sadece uykudayken yani bilinçsizken görüldüğünü düşünmüşler. Fakat bu düşünceler, Dr. Keith …
Henüz karar veremeyenler için: Aileniz ve sevdiklerinize özel yılbaşı hediye rehberi
Yeni yıla girmeye sayılı günler kaldı. Sokaklar, kafeler, alışveriş merkezleri ışıl ışıl yılbaşı renklerine çoktan …
