Güvenli pilates yapmak için öneriler
Pilates günümüzde giderek popülerleşen, hem fiziksel hem de zihinsel olarak olumlu etkiler yaratan egzersizlerden biri …
Yaza hazırlanırken hem eğlenin, hem forma girin: Roman dansı
Hepimizin “Ben bu müziği duyunca dayanamıyorum, bana bir şeyler oluyor, enerji doluyorum ve yerimde duramıyorum.” …
Renkli ve sağlıklı bir garnitür: Kırmızı lahana
Bugün renkli ve değişik bir yemek tarifini, sevgili Uplifers okuyucularımız için paylaşmak istiyorum: sıcak kırmızı lahana. Açıkçası …
Doğru partner seçimiyle iş yaşamında daha başarılı olabilmek mümkün
Sizlerle daha önce iş yaşamında başarılı olan insanların kişilik özellikleriyle ilgili birçok farklı yazı paylaşmıştık. …
Sorunları çözmek için içsel gücü yakalamanın yolları
[quote_box_center] Zihniniz üzerinde güç sahibisiniz, dış olaylar üzerinde değil. Bunun farkına vardığınızda gücü bulacaksınız. …
Teknolojinin parmak hesabı
“All you need is hand!” (Tek ihtiyacın olan elin!) Bu, bir reklam sloganı. Dünyaca ünlü …
Hayata dair endişelerden uzaklaşmanın yolları
Kendinizi durmadan bir şeyler için ya da birileri için kaygı duyarken veya kişisel endişelerinize kafa …
Niyazi Erdoğan’dan “Performansım Stilimdir” koleksiyonu
Türkiye’nin önde gelen genç tasarımcılarından Niyazi Erdoğan ile hem Asics için tasarladığı “Performansım Stilimdir” koleksiyonu …
Seyahatleriniz esnasında sizi zinde tutacak 4 öneri
Sık sık seyahat etmeniz gereken bir işte çalışıyor ve spor programınızı aksatmadan uygulamak için çırpınıyor …
