Adım Adım oluşumu ve koşunun iyileştirici gücü
İki yıl önceydi. Hayatımın en başarısız yılını geçiriyordum. Her yıl başarılarım da başarısızlıklarım da olurdu. …
İyi yaşam ve mutluluk nedir, ne değildir?
Not: Aşağıda yazılı olanlar fikirlerimdir. Bir kanıta dayanmamakta, bilimsel ya da pragmatik yaklaşımlar içermemektedir. Kendi …
Dünyanın en nadide çay lezzetini Doğadan Beyaz Çay çeşitleriyle keşfedin
Beyaz çay, tıpkı yeşil çay ve siyah çay gibi çay bitkisinin yapraklarından elde ediliyor. Adını, …
İstanbul’un farklı tatlarıyla keşfedilesi dünya mutfakları
Yeniliklere açık ve biraz da meraklı bir yapınız varsa, Hint, İtalyan, Çin, Japon, Rus, Kore, …
Cunda yarışında ASICS Gel Noosa Tri 10 ile sınırlar olmadan koşu deneyimi
Birkaç kişi bir araya gelsek ve neden koştuğumuzu anlatsak; eminim ki pek çok farklı sebep …
13 Haziran Cumartesi, İyi Yaşam Günü’nde Maçka Parkı’na davetlisiniz!
Türkiye’de Spa Wellness sektörünün önde gelen isimlerinden Belgin Aksoy’un öncülüğünde 2012 yılından bu yana kutlanan Global …
Yaptığımız sportif aktivitenin beden imgesi algımıza etkisi
Yaklaşık 1,5 senedir çok severek yaptığım CrossFit’in camiasıyla da bir o kadar zamandır haşır neşirim. …
Psikolojik sorunlar 20’li yaşlara girerken ortaya çıkıyor
Muhtemelen hepimiz, ergenliğin oldukça zor bir dönem olduğunda hemfikirizdir. Vücutta meydana gelen değişimler bir yana; …
İnsanların sizden uzaklaşmasına neden olabilecek 9 davranış
Her geçen gün farklı iletişim yolları ortaya çıkıyor. Önceden vücut dilimizle birbirimizi anlarken, zamanla teknolojinin …
