Sağlıksız beslenmenin zararları ve vücudumuza etkileri nelerdir?
Vücudumuza aldığımız gıdalar hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızı etkiler. Sağlıksız bir beslenme, aşırı yeme, her gün ihtiyacımız ...
İnternette fellik fellik arayacağınız harika mutfak eşyaları
“Ah nerede o eski mutfaklar, tek bir mikserle herşeyi hallederdik” demiyor ve bu yepyeni harika …
Barselona’da yapmanız gereken 5 şey
Gaudi’nin şehri olarak bilinen Barselona… Bu şehre geldiniz ya da geleceksiniz. Mutlaka yapın dediklerim işte …
Daha taze bir görünüm için: Göz altı morlukları nasıl geçer?
Yorgunluk, stres, uykusuzluk, beslenme tarzı, kısacası her şey göz altı morluklarımızı etkileyebilir, göz altı torbalarımızı …
Yeni dijital kahramanlar: İlham ve motivasyon kaynağı sporcular
Bitiş çizgisi geçildi. Bir anda zaman duruyor. Vücut titremeye başlıyor. Kafa hafif ve boş. Bir …
En faydalı bakteriler: Probiyotikler
Probiyotikler, bağırsaklarımızda yaşayan, sağlıklı bir sindirim sistemi için mutlaka olması gereken, bağışıklık sisteminde büyük rol oynayan canlı mikroorganizmalardır. ...
Bilmek, bulmak, olmak: Aşk ve en güzel halleri üzerine
Kelimelere dökülmesi oldukça zorlu bir yolculuğa çıkıyoruz sizinle. Sonunu şu an bu yazımı okumaya başlayan …
Öncesi ve Sonrası: Bir ayda meditasyonun fiziksel etkileri
Meditasyonun ruhsal olarak bizi değiştirdiğini kabul etmiştik, peki ya fiziksel olarak? Bu fotoğraf serisinde Peter …
Kış aylarında spor yapmanın faydaları
Ekim ayının sonlarında günler daha da kısalıp havalar da soğumaya başladığında, düzenli olarak spor salonuna …
