İrade gücüyle sigarayı bırakmak işkencedir
Sizce sigarayı bıraktığınız… ilk günlerde kendinizi kötü hissetmezseniz, gergin günler yaşamazsanız, hayatınızdan hemen daha fazla …
Hayal kırıklıklarından ilişkide güvenmeye: “Yepyeni bir adım atmaya hazırım”
Kendime fazla güvenemiyorum… Bunu çok açıkça ifade etmek istiyorum bu yazımın ilk cümlesinde… “Neden?” diye …
Aklınızın nasıl işleyebildiğine şaşıp kalacağınız 10 sanrısal bozukluk örneği
Her yıl yaklaşık 20 Japon turistin, Paris’e gelip umduklarını bulamadıkları için psikolojik çöküş yaşadığını, hatta …
İyi bir ruh sağlığı için terapistlerin danışanlarına verdikleri 10 öneri
Terapinin hedefi, kişinin kendi hayatında olup bitenlerle baş edebilmesini sağlayacak araçları ve stratejileri kazandırmaktır. Bunlar …
Hem şekersiz hem glütensiz: Mandalina bombaları
Merhabalar, bu hafta sizlere yine çok pratik ve sunumu şık bir tarif vereceğim. Bu aynı …
Yastığınızı daha güçlü karın kasları için kullanın
Karın bölgesi yani core (merkez) kasları vücudumuz için en önemli kas gruplarındandır. İnsan vücudu için …
“Asla Pes Etmeyen” 15 gönüllü ünlü isim sosyal sorumluluk için bir arada!
Sanofi ve Türk Eğitim Vakfı iş birliğiyle Pharmaton® önderliğinde kurulan “Asla Pes Etmeyenler Kulübü”, hayatında …
Masal diyarları gibi bir rota: Alsace Şarap Yolu
“Her yıl bir defa görmediğiniz bir yeri ziyaret edin” der Dalai Lama. Bu yaz uzun …
Hem kolay hem de vegan: Bitter çikolata yapımı
Birçok kişi daha sağlıklı beslenmek ve hayvanlara yapılan sömürünün bir parçası olmamak için vegan olmayı …
