Diyet yaparken tartıda azalmayan kilolar nasıl gider?
Diyet yapmaya başladın ve birkaç hafta hatta belki birkaç ay her şey yolunda gitti. Ama …
Olduğun gibi olabilmenin gücü: Gerçek “sen” nerede?
Bazen kusurlu görünürüz, sadece olduğumuz gibi olduğumuzda. Sadece kendimiz olduğumuzda, “diğerlerinden farklı” diye nitelendiriliveririz. Kim …
Değişim “imkansız” değil: Size zarar veren kötü alışkanlıklardan kurtulma rehberi
Bu satırları okurken bir yandan telefonunuzu veya sosyal medya hesaplarınızı kontrol ediyor, sandalyenizde yamularak oturuyor …
Girişimcilerin hem zihnini hem ruhunu besleyen etkinlik önerileri
Günümüzde çalışma alanları artık yalnızca “iş bitirme” değil, “iş geliştirme, paylaşım ve yaratıcılık” odaklı. İçerisinde …
Yanlış giden şeylere karşı ses çıkarmaktan çekinenlere 6 basit öneri
1992 yılında 12 yaşında bir kız çocuğu Birleşmiş Milletler toplantısına katılarak, yüzlerce ülke elçisinin önünde, …
Emzirme döneminde tüketebileceğiniz 20 süper besin
Başarılı bir emzirme için doğru emzirme tekniklerini bilmeniz ve ruh sağlığınızın iyi olması kadar beslenmeniz …
Duvarlar dile geliyor: Her daim modunuzu yüksek tutacak “mindful” dekorasyon önerileri
Yaşıyoruz. Yaşadıkça ilerlemek, büyümek, “gerçekleştirmek” istiyoruz. Bazen büyük adımlar atmak istiyoruz ancak ayağımız gitmiyor, bazen …
İnsanların aklından geçen düşünceleri gerçekten okuyabilir miyiz?
Kulağa ne kadar hoş geliyor, düşünce okumak. Düşünsenize karşınızdaki kişinin aklından geçeni okuyorsunuz; yalan mı …
Aslında hepimiz “bütün, tam ve anlamlı” olmak isteriz
Psikolojide en sevdiğim kuramlardan biridir Gestalt Psikolojisi. Bir grup Alman psikoloğun geçtiğimiz yüzyılın başında geliştirdiği …
