Fibromiyaljide egzersizin önemi: İşleyen kaslar ışıldar, işleyen kaslar paslanmaz
Fibromiyalji, yaygın vücut ağrısı ve halsizlik ile kendini gösteren kronik (3 aydan daha fazla süreli) …
Hayal etmekten gerçek bir seçim yapmaya: Hayat yolumuz seçimlerimizden ibarettir
Hayatımızda hayal etmenin yeri nedir? Bazı görüşler hayal ettiğimiz şeylerin aslında bize bahşedilmiş olanlar olduğunu …
Hayallerinizi gerçekleştirmek için hiçbir zaman geç olmadığının kanıtı
Bazen içimizde yoğun bir istek ve motivasyonla güne başlıyoruz, hayaller kuruyoruz. Ancak söz konusu bu …
Hayatla yaptığımız anlaşmanın bir parçası: ‘Kötü’ duyguları yaşamaya cesaretimiz var mı?
Söz konusu duygular olduğunda pek çok zaman kendimizi olumsuz olanlara karşı korumaya almak istiyoruz. Ancak …
İlham verici fikirleri hayata geçirmek için: Daha ‘Kolektif’ bir Maslak
Yeni nesil çalışma alanlarıyla dikkat çeken, “Birlikten kuvvet doğar” diyerek yeni bağlantılara vesile olan ve …
Smoothie Bowl: Nasıl yapılır, dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?
Son zamanlarda daha da popüler olan smoothie bowllar artık her yerde senin de karşına çıkıyor …
Beden ve zihni dengelemek için Ayurveda beden terapi ve faydaları
Dinlenmek için neler yaparsınız? Uyur musunuz? Ormanda yürüyüş mü yaparsınız? Kitabınızı alıp sessiz sakin bir …
Davranışlarını anlamak için kendine sor: Çocukluğum yetişkinliğimi nasıl etkiliyor?
Çocukluğunuz yetişkinliğinizi direkt olarak etkiliyor diye başlayalım… Terapi süreci için pek çok karikatürde veya fıkrada …
100 yaşından sonra maraton koşmak: Muhteşem hayat enerjimiz hiç biter mi?
Hayat enerjimiz, enerjimiz, potansiyelimiz, adım atmak gücümüz, dışarıya çıkmak isteğimiz, yapmak hayalimiz… Bizler ona her …
