Mutsuz insanların sahip olduğu 10 alışkanlık
Hiç hayatınızda bir şeylerin eksik olduğunu düşündüğünüz oldu mu? Kendinizi mutsuz, daha da ötesi sefil …
İçinizdeki sese kulak vermeden önce: Ya bilinçaltınız sizin dostunuz değilse?
Hayatınızın yolunda gitmeyen bir alanını düşünün. Bu herhangi bir şey olabilir… Mesela sağlıklı beslenmek istediğiniz …
Karlar ülkesi Patagonya’nın nefes kesen doğasında hayatı çantaya sığdırmak
Patagonya, yola çıkmadan önce bizi karnımıza ağrılar girecek kadar heyecanlandıran bir coğrafyaydı. Arjantin’in güneyinde bulunan …
Olumsuz duyguları geçmişte bırakamamızın sebebi: İşlenmemiş anılar
Olumsuz yaşantılar veya acılar hayatın karşı konulamaz gerçekliğidir. Bazı olumsuz anılar şu anda bizi etkilemiyor …
Ayurveda beden tipleri: Toprak ve su elementleriyle “Kapha”
Ayurvedik beden tiplerini ele aldığımız bu yazı serisinde bu hafta Kapha ile karşınızdayım. Öz kütlesi …
Her gün sadece 100 kalori daha az alarak fazla kilolarınızdan kurtulmanın 10 yolu
100 kalori günlük enerji ihtiyacımız içinde düşünüldüğünde çok büyük gibi durmasa da, her gün sadece …
Zordan da “zor” olan bir eylem: Affetmek
Uzun bir süredir bu çok hassas konu üzerine yazmadım. Bu dönemde bana bu konuda çokça …
Sonradan pişman olacağımız şeyleri neden yapıyoruz?
Hepimize zaman zaman aynı şey olabilir; zor veya stresli bir dönemden geçerken bununla baş etmek …
Keşfetmeye devam etmek için: 2017 yılının en çok okunan Uplifers “Explore Up” yazıları
Yakın zamanda vedalaştığımız 2017 yılında da bize en çok motivasyon ve yaşam enerjisi veren şeylerin …
