Cilde faydalı bitkiler ve doğal tariflerle evinizde bir ‘cilt bakım bahçesi’ oluşturun
Cilt bakımında doğallık önemlidir. Doğal ürünler kullanmanız, kimyasalların cilde ve deri yoluyla vücuda verdiği zararlardan …
Ayurveda ile günlük rutininizi ve sağlığınızı düzenleyin
Ayurveda hakkında okuma yaptığım esnada tanıştım, Henry David Thoreu’nun “Sağlığınızı; sabahı ve baharı ne kadar …
Varoluşsal bir huzursuzluk hali: Huzursuz ruh sendromu
“Herhalde ben bir deniz kızıyım. Derinliklerden değil de sığ yaşamaktan korkuyorum.” Anaïs Nin Zihnimizin yerinde …
Yaşamı deneyimlerken içeride ne varsa dışarıya da onu yansıtırız
Topraktan gelip toprağa dönenlerin hikayesinde, sadece bir andır yaşamı deneyimlemek. Her şey ama her şey, …
Ramazan ayında sağlıklı seçimler yaparak vücudunuzu dengede tutun
Ramazan ayı geldi, hem bedensel hem de ruhsal açıdan arınma zamanı… Dengeli beslenme hayatımızın her …
Sıkı sıkı sarıldıklarımız hayatımızdan çıkıp gittiklerinde bunu kabul etmek mümkün mü?
Hep bizimle kalsınlar isteriz, tüm hayat yolumuzda bize eşlik etsinler… Anne veya babamız olabilir onlar. …
20 dakikada sabah stresinden arınmanın püf noktaları
Eğer sabahları güne başlarken kendini stresli hissedenlerdenseniz, bilin ki yalnız değilsiniz. Bir önceki günden kalanlar, …
Özünüze giden yolda farkındalıklarla özgürleşmek: Uy’an ana’uy
Farkındalığa uyanan insanlar artık sadeleşiyor. Gereksiz yükleri, düşünceleri, fazlalıkları onları aşağı çeken şeyleri hayatlarından çıkarmanın …
Akıllardaki en önemli soru: Tatlı ya da çikolata yiyerek kilo verilebilir mi?
Akdeniz diyeti, yoğurt diyeti, makarna diyeti, Karatay diyeti, kalça ve basen diyeti, kalori diyetleri, selülit …
