İnsanı diğer canlılardan ayıran can sıkıntısına bilimsel bakış
Sıkılmak, sıkça deneyimlenen, ancak bilimsel olarak hakkında çok az şey bildiğimiz bir kavram. Şüphesiz ki …
Öz-merhamet kavramı: Kendine merhamet göster ama acıma
Öz-merhamet kavramına ilk defa çok sevdiğim psikologlardan biri olan Tara Brach tarafından yazılmış “Radical Acceptance” …
Kalp dostu alışveriş sepetinde neler olmalı?
Kimi zaman beyninle onun arasında kalsan da kalbinin sesini dinlediğini ve onu çok sevdiğini biliyorum. …
Sevgi puanı toplama çabası: Özgür olmanın önündeki engel
Bu dönem böyle, minik sıkışmalar, kozadan çıkamamalar, kayboluşlar, dönüşümler, terk edişler, yeniden doğuşlar… Her biri …
Kendinizi sınırlandırmaktan vazgeçin: Kafanızdaki olumsuz inanışlardan kurtulmanın yolları
“Bu iş konusunda hiçbir şey bilmiyorum, nasıl başarılı olabilirim ki?” “Pazarlama alanında çalışmak istemiyorum çünkü …
Hayatımızda en güçlü olan: Ben diyebilmenin gücü
“Sürekli olarak ortamın şartları tarafından engellendim, çünkü ben kendimi dış koşullardan etkilenen bir insan olarak …
Romantik ilişkilerimizde dikkate alınmaması gereken tavsiyeler
İlişkilerimizde sorunlar çıkmaya başladığında arkadaşlarımızdan, ailemizden ve hatta uzmanlardan yardım istemek çok doğaldır. Ne yazık …
Sağlıklı sanılan alışkanlıklar: Diyette yapılan 5 hata
Hayallerindeki vücuda kavuşmak için birçok kişi hayatının pek çok aşamasında çeşitli diyet programları uygulayarak yemeyi …
Evden ayrılan çocuklarınıza öğretmeniz gereken parasal bilgiler
Diyelim ki çocuğunuz evden ayrılıp kendi hayatını kurma aşamasında. Buna hazır mı? Çocuğunuza para hakkında …
