Duygusal zeka, empatinin en iyi hali: Karşında gördüğün sende olmasın?
Daha çok yeni… 1990’larda Prof. Peter Salovey ve John D. Mayer, Yale Üniversitesindeki araştırmalarında bu …
Kalorinin tek kaynağı yiyecekler değildir: Sağlıklı beslenirken hangi içkiler tüketilebilir?
Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam söz konusu olduğunda alkolün buna bir katkısı olduğunu söylemek son …
Milyonlarca insanın ilham kaynakları: Otizmi olan 15 başarılı insan
Kaderini kabul edip yaşadığı şeye razı olanlar bir de “Bunu değiştirmek benim elimde” diyerek hayatını …
Her yaşın bir güzelliği var mıdır: 50’li yaşlar hayatınızın en mutsuz dönemi olabilir
Herkesin hayatı boyunca yaşadığı inişler ve çıkışlar olur ama yeni araştırmalar herkesin hayatının genel olarak …
İngiliz mutfağına dair: Londra’dan küçük yemek rehberi
“To eat well in England you should have breakfast three times a day.” W. Somerset Maugham Londra’ya taşınalı …
Farkında olmak ya da olmamak… İşte bütün mesele bu!
Şifre lazım olsaydı bazı kapılardan geçerek bazı yerlere ulaşmak için hayatta, herhalde bu “farkındalık” olurdu. …
Unutkanlığı önlemeye yardımcı olan 25 beyin egzersizi
Beyin bilgisayara son derece benzeyen bir sisteme sahiptir. Beyin güçlü ve düzgün çalıştığı zaman tüm …
Ekim geldi, şehir “caz haline” bürünüyor: 28. Akbank Caz Festivali’nin en çok dikkat çeken isimleri
Sokaklar, caddeler, yollar, bulvarlar… Sizi tüm yıl kim bilir nerelere götürdüler. Ama şimdi cazın eşsiz …
Nefes, meditasyon, görselleştirme ve beden farkındalığı: Sofroloji (sophrology) nedir?
Avrupa çapında birçok sporcu ve stresli öğrencilerin ortak noktası nedir? Bu kişiler akıl-beden pratiğini esas …
