Samimi bir iç döküş: Var mı benim gibi hisseden?
Çocukluk arkadaşların teker teker evleniyorsa, yaşıtların çoktan çoluk çocuğa karıştıysa, sevinç hüzün bir arada oluyor. …
Ömer Madra ile sohbet: Yok Oluşa Çözüm Bitki Temelli Beslenme mi?
Son zamanlarda iklim ve çevre felaketleri ile ilgili raporlar ardı ardına yayımlandı. Bu raporları değerlendirmek …
Değişen mevsime karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirin!
Sonbaharın gelişiyle aniden soğuyan havalar, hastalıkları artırmaya başladı. Mevsim geçişindeki bu durum da pek çok …
İsteklerinizin ardında kim var: Siz mi, diğerleri mi?
Yeni yeni fark ediyorum ki, bir şeyin gerçekleşmesini istediğimizde ardındaki motivasyon da çok önemliymiş. Olmasını çok …
Vücudunuzun farkına varın: 18 soruda kendinizi tanıyabilirsiniz
Vücut farkındalığınızı artırmak için aşağıda ufak bir test sizi bekliyor! Yapmanız gereken tek şey listedeki …
Lezzetli bir protein deposu: İçi fıstık ezmeli, şekersiz bisküvi
Vücudumuza aldığımız karbonhidratın şeker gibi basit karbonhidrat değil, lif açısından zengin, mineral ve vitamin kompozisyonuna …
Yaşamı iliklerinizde hissetmek için: Risk alın
‘‘Güzel günler sana gelmez, sen onlara yürüyeceksin.’’ Mevlana Celaleddin Rumi Sığ kıyılar gibi yaşamaya kalkıyoruz …
Cildinizin yeşil dostu: Brokoli
Brokoli kış aylarının en sevilen sebzelerinden biri. Salataları, çorbaları güzelleştiriyor. Peki ya cildinizi? Brokoli, Brassica oleracea olarak …
Anda olmanın sırrı: Yavaşlamak
Her şey için o kadar çok acele ediyoruz ki, yemek yerken, konuşurken, düşünürken, spor yaparken. …
