Ofiste stres: 5 adımda iş yerindeki stresi yönetin
İş yerinizin ortamından memnun musunuz? Ofise gittiğinizde içinizi bir sıkıntı mı kaplıyor, yoksa her gün …
Duyguları yönetmek sizin elinizde: Kaygı, endişe ve ümitsizlikle nasıl baş edebilirsiniz?
Günümüzde her birimize az ya da çok ama mutlaka bir gün uğrayan, bazen uzun vadede …
Kahve kokusunun peşinde bir seyahat: Kahve ve palmiye aşkına Kolombiya!
Kolombiya’nın kahve bölgesi (Zona Cafetera), And Dağlarının yamacında, bereketli kahve tarlaları ve renkli mimarisi ile …
Çözüm odaklı terapi: Büyük değişimlere giden yol küçük değişimlerden geçer
Hayatında neyi değiştirmek istiyorsun? Bugüne kadar yaptıkların işe yaramadı mı? Öyleyse sorun yerine çözüme odaklanmanın …
Bensu Soral moda dünyasında: Koton’un yeni marka yüzü Bensu Soral oldu
Sinema ve televizyondaki başarılı projeleriyle olduğu kadar stiliyle de adından sıkça söz ettiren Bensu Soral, …
Sağlıklı beslenmenin altın kuralı: Evde yemek pişirmek
Danışanlarımda genellikle ortak olarak fark ettiğim, evde yemek yapmaktan hoşlanmamaları. Evde yemek yapmanın çok zaman …
Gerçek başarı: Başkalarını değil, kendinizi mutlu etmek için yaşamak
Hayatımın büyük bölümünü “başarı” diye bize öğretilen tanımların hakkını vermeye çalışarak geçirdim: İyi öğrenci, örnek …
Bipolar bozukluk hakkında ne biliyorsunuz?
Yazıya başlamadan önce bu yazının amacının tanı ve tedavi değil, farkındalık olduğunu hatırlatmak istiyorum. Psikiyatrik …
Karın tadını çıkarmak için: Masal gibi kış evleri
Hepimizin ortak derdi son yıllarda kar keyfini büyük şehirde yaşayamıyor olmamız. Şubat ayı biterken daha …
