Kendinizi sürekli yorgun hissetmenizin nedenleri ve çözüm önerileri
Yorgunluk kendini birçok şekilde gösterebilir; bitkinlik, konsantrasyon problemleri, öfke, sinirlilik hali, davranış bozuklukları, hafıza problemleri, …
Artık kendi kendimizin ebeveyniyiz: Şefkati de güveni de kendimize biz vereceğiz
Kendi içsel yolculuğunda yürüyen herkesin er ya da geç uğradığı bir durak olduğuna inanıyorum; ebeveynlerimizle …
Sen gökyüzüsün: Yağmur da, nem de, güneş de senin konuğun
Hayatımızda hepimiz bazı dönemlerimizde herhalde bir şeylerin olacağına inanıp, sonra neden olmadı diye kendimizi yemişizdir …
Haftanın sağlık uzmanı röportajı: Beslenme uzmanı Gizem Sevin ile dengeli beslenme üzerine
Merhaba sevgili okurlarım. Yazın gelmesiyle diyetler yapılmaya başlandı. Ancak bu yaptığımız diyetler ne kadar doğru? …
Biyoaktif peptitler gıda olarak mı alınmalı, kapsül formunda mı?
Biyoaktif peptit kavramı 1985’lerden günümüze gelişme gösteren bir alandır. Peptitler, 2-20 amino asitten oluşan biyoyararlanımı …
Ceviz suyu kolesterolü düşürüyor mu?
Cevizle ilgili bilim dünyası birçok farklı sağlık faydası konuşuyor. Ceviz, doymamış yağ asitlerinden, özellikle de …
Kilo vermenin matematiği: Vücutta yakılan yağlar nereye gider, şok diyetlerle hızlı kilo vermek mümkün mü?
Her ne kadar şok diyetler, mucizevi kilo verme yöntemleri ve alternatif zayıflama yöntemleri –özellikle de …
Kendini sevmek lüks değil, ihtiyaçtır: İhtiyaçlarınıza kulak verin
Yazılarımı uzun süredir okuyorsanız, kendini sevme konusuna sık sık yer verdiğimin farkındasınızdır. Peki kendini sevmek …
Cannes esintisi: Kırmızı halının güzelleri
Her yıl Fransa’da düzenlenen Cannes Film Festivali bu yıl ses getirdi. Davetlilerin en şık görünümleri, …
