Haftanın sağlıklı yaşam röportajı: Makbule Abut ile Feng Shui üzerine – 2
Merhaba! Daha önce size Feng Shui’den bahsetmiştim. Bugün yine Feng Shui’yi anlatacağım fakat bilmediğimiz şeyleri. …
Liderlikte “yeni” olan: Eskiyi bırakabilmeye ne kadar gönüllüyüz?
‘Peşinden gidecek cesaretin varsa, bütün hayaller gerçek olabilir…’ Che Guevara Hayat alışkanlıklarımız üzerinden ilerler. Hep …
İlişkileriniz için dingin bir şifalanma yöntemi: Duyguları sindirme süreci
Ben bir aksiyon alıp ardından da hemen tepki bekleyen ya da tepki veren bir insanım/insandım. …
Sporcular için Ramazan: Antrenman ve beslenme programınızı nasıl düzenlemelisiniz?
Ramazan ayı boyunca Müslümanlar gün doğumundan gün batımına kadar hiçbir şey yemezler ve içmezler. Orucun …
İçinizdeki “ben”i tanımak için fırsat yaratın: Günlük hayatta kendinize yer açmak
Hindistan’da geçirdiğim sürede gördüğüm aşramlarda bahsedilen felsefelerde genelde benzer bir başlangıç vardı: “Ben kimim?” Hatta …
Nutrasötik gıda takviyeleri: Ne zaman, nasıl kullanılmalıdır?
Hepimiz biliriz ki, belirli gıdalar besinsel (nütrisyonel) değerlerinin ötesinde sağlığı geliştirici faydalar sağlarlar. Bunlara örnek …
Ramazan’da sağlıklı beslenme: Sahurda tüketmemeniz gereken 5 besin
Sahurda tükettiğin besinlerin seni daha uzun süre tok tutmasını ve gün içinde susuzluk hissini azaltmasını …
Varmak istediğimiz nihai durak: Gerçeklik
Gerçekliğin karşısında hiçbir şey duramaz. Gerçeklik, gücün ta kendisidir! Öyle ki, hem kendi kişisel yaşamımızda, …
İş-özel yaşam dengesi nasıl kurulur: Bu dengeyi kurmanıza yardımcı olacak 3 ipucu
Artık hepimizin çok iyi bildiği gibi duygu ve düşüncelerimizin sağlığımız üzerinde büyük etkileri var. Stres …
