Tüm kapıları açmanın sırrı: Şefkat dilini benimsemek
Bir önceki yazımda okumakta olduğum Marshall B. Rosenberg’in Şiddetsiz İletişim kitabında ilgimi en çok çeken …
Objektif gözlem üzerine modern bir anlayış
Bir madde yer değiştirmesidir hareket dediğimiz anlam. Daha yukarılardaki hareketleri taklit etmek bizim için “gelişim” …
Şöyle bir işimiz olamadı: Freelance çalışmanın kazandırdıkları ve zorlukları
Freelance çalışanların sayısı tüm dünyada gün geçtikçe artıyor. Gelecek projeksiyonlarına bakılırsa bu sayı artmaya da …
Neden bazı vücutlar asimetrik olur: Asimetriyi engellemek için egzersiz yaparken nelere dikkat etmelisiniz?
İnsanların bedenlerini incelediğiniz oldu mu? Onlardaki tuhaflıkları fark ettiğinizde bunun neden olduğunu merak ettiniz mi …
Evde Poke Bowl keyfi: Pratik bir tarifle sofranıza sağlık ve lezzet katın
Poke Bowl son zamanların vazgeçilmezi olarak karşımıza çıkıyor. İsterseniz hazırlayıp bir kaba koyarak yanınızda götürün, …
Suların durulmasını beklemek: Bazen iletişime değil, iletişim kurmamaya ihtiyaç duyarız
İletişim, hayatımızı kolaylaştırmak için sahip olduğumuz en büyük avantajlardan biri. Özellikle zihnimizi rahatlatmak, kalbimize bir …
İkigai ile yavaşlamanın güzelliği: Multitasking out, pomodoro tekniği in
Selam herkese! Nasıl geçti haftanız? Japonların konuştuğumuz bir kısım iyi yaşam taktikleri işinizde yarayamaya başladı …
Haftanın sağlık röportajı: Dr. Banu Taşçı Fresko ile histamin intoleransı üzerine
Merhaba sevgili okurlarım. Genelde yazılarımda ve videolarımda popüler konulardan bahsediyordum ama bu sefer ilk defa …
İkinci beynimiz bağırsak için sağlık önerileri: Mikrobiyota sağlığı için nasıl beslenmeliyiz?
Son yıllarda hepimizin adını çok sık duyduğu mikrobiyota sağlığı, probiyotikler, prebiyotikler ve sağlık faydalarıyla ilgili …
