Zaman yönetimi üzerine: Zamanı iyi kullanıyorsun da haberin yok
Zamanı nasıl kullanmamız gerektiği konusunda kafamız karışık. Zaman yönetimi eğitimi alıp öğrendiklerimizi bir türlü hayata …
Aşk sınırları aşıyor: Elif Şafak’ın “Aşk”ı Netflix’te
Netflix bugün Almanya’nın en büyük kitap fuarlarından biri olan The Frankfurter Buchmesse’te, Man Booker ödül …
Yeme bozukluklarıyla mücadele edenler paylaşıyor: İlham veren TED konuşmaları
Bu sayfayı ve bloğumda paylaştıklarımı okuyanlarınız yazılarımın hemen her zaman bir şekilde yeme bozukluklarına dokunduğunu …
Bakış açını değiştir, dünya değişsin: Düşünce simyasının formülü bakış açısı, umut ve güç
Hiç çok olumsuz değerlendirdiğin bir durumun ufacık bir zihinsel değişimle ne kadar iyiye evrilebileceğini fark …
Stresin yarattığı kısır döngüyü nasıl kırabilirsiniz?
Günlük yaşamınızda bazı durumlarda hissettiğiniz hafif düzeyde stres, sizi harekete geçirirken; stresin yoğun ve sürekli …
İçinizdeki savaşa son verin: Duygularımızla yüzleşmek
Kişi acı duygusuyla yüzleşemediğinde savaşır. Kişiyi savaşmaya iten, acısının üstünü örttüğü intikam duygusudur. O yüzden …
İlişkilerin çıkmaz sokağından bir ses yükselir: “Ben değişemem”
“Dünyayı değiştiremiyorsan, dünyanı değiştirirsin. Hepsi bu.” Stefan Zweig İlişkilerin en büyük çıkmazlarından biridir: “Ben böyleyim, …
Doğal bir antidepresan: Rezene çayı
Beslenmemizin; ruh sağlığımıza etkilerini görmemizde “rezene çayı” rol üstleniyor. Rezene çayı “doğal antidepresan” olması ile …
Harekete geçmek için önemli bir hatırlatma: Bir, sıfırdan büyüktür
Kendime sıklıkla tekrarladığım ve çok sevdiğim bir söz var: Bir, sıfırdan büyüktür! Sanırım oldukça basit …
