X

Başarı uzak değil, bu 4 alışkanlığı edinin yeter

Sosyolog Dr. Randall Bell’e göre, her gün yatağınızı yapmanızın ve bir yapılacaklar listesine sahip olmanızın arzu ettiğiniz hayata ulaşmakta size çok önemli katkıları olabilir. Bell’in ifade ettiğine göre, günlük alışkanlıklarla başarı bir hayat arasında direkt bir bağlantı bulunuyor.

Başarı, neyi kontrol edebileceğinizle alakalıdır.” Diyen Dr. Bell, insanların hava şartları üzerinde, küresel ekonomi üzerinde ya da sabah trafiği üzerinde herhangi bir etkisinin olamayacağını da ekliyor. Ancak bunların aksine, günlük alışkanlıklarımız ya da rutinlerimiz üzerinde tam manasıyla bir kontrol kurabiliriz. Uplifers olarak bu alışkanlıklardan dördünü sizler için derledik.

1. Okumak için zaman ayırın

Kitap okumak zihni güçlendirir

İster yatakta uyumadan önce, isterseniz trende seyahat ederken, isterseniz de öğle aranızda olsun ama mutlaka kitap okumaya zaman ayırın. Günlük kısa bir zaman da olsa, kitap okumanın insan zihninin gelişimine inanılmaz faydaları bulunuyor. 2013 yılında, Emory Üniversitesi’nde, bir grup nörobilimci roman okumanın beyin fonksiyonlarını geliştirdiğine dair bir araştırma yayınladı.

Liverpool Üniversitesi’nde yayınlanan başka bir çalışmaya göre de, 30 dakika kitap okumak zihne iyi geliyor. Hatta kitap okuyanların %20’sinin hayatlarından memnun oldukları gözlemleniyor. Buna ek olarak, okumanın uyku düzenini geliştirdiği ve öz saygıyı artırdığı biliniyor.

2. Yalnız kalabileceğiniz belli zaman dilimleri olsun

Dr. Randall Bell, başarılı olarak bildiği bütün insanların muhakkak günlük olarak kendisine zaman ayıran ve dijital ortamlardan uzaklaşıp, sessiz bir şekilde kendiyle vakit geçiren kişiler olduğunu söylüyor. Mesela, Albert Einstein, bir haftalık ya da iki haftalık sürelerle ortadan kaybolup kendi düşünceleriyle baş başa kalacak zaman yaratıyordu kendine.

Tek başına kalma, meditasyon yapma ya da sadece düşünceler içinde öylece durma, düşünme kapasitenizi artırabilir hatta çok kompleks sorunlarınızı çözmenize yardımcı olabilir.

3. Yatağınızı yapın

Evet, anneniz son derece haklıydı. Her gün evden çıkmadan yatağınızı yapmanız size daha iyi bir hayat sunabilir. Bell’e göre, yatağınızı yapmanız sizin yaşadığınız yere bir saygı gösterisinde bulunmanız anlamına gelir. Böylece daha üretken bir anlayışa kavuşabilir ve bütün düşünme şeklinizi doğru yönlendirebilirsiniz. İşte bu yüzden, işe girmeden önce yatağınızı muhakkak düzeltin.

4. Hedeflerinizi bir yerlere yazın

Günlük ve uzun vadeli hedeflerinizi yazmanız, daha başarılı olmanızı sağlayabilir

Sosyolog Randall Bell’e göre yazılmayan hedefler sadece birer istektir. Hedeflerinizi yazılı hale getirmeniz onlara daha fazla bağlanmanız anlamına gelir. Uzun dönemli hedefleri yazmak ve günlük olarak da yapılacaklar listesine sahip olmak, insanların daha proaktif olmasını, yani hayatın içinde daha etkili olmasını sağlayabilir.

Kaynak:
Fastcompany

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Başarılı bir hayat için sabah rutininize dikkat edin

Öz güveninizi artırmak için boş zamanlarınızda yapabileceğiniz 3 şey

Hayatta başarılı olmuş 10 kadının sabah rutinleri

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale