Çocuklar duymasın: Farkındalıklı ebeveynliğin en gerekli 5 öğretisi
Mindfulness; dilimize İngilizceden çevirilen bir kelimedir. Bu kavram Türkçede farkındalıklı bilinç olarak kullanılabilir ve bu; kişinin aynı zamanda ‘an’da …
2016 bitmeden önce izlemeniz gereken filmler
2016’yı geride bırakmaya hazırlanırken hepimizin yılın özeti çıkarma, geriye dönüp bakma eğilimi kendini gösteriyor. Bu …
Yılın en güzel zamanında dinleyebileceğiniz Noel şarkıları
Yılın öyle bir zamanındayız ki, etraf süslerle, şarkılarla ve hediyelerle dolu. Hemen hemen herkes tatil …
Yılbaşı yaklaşırken zahmetsizce hazırlayacağınız 3 malzemeli kurabiye tarifleri
İş sonrası apar topar eve döndükten sonra ya da okul öncesi kahvaltı hazırlamaya üşendiğiniz anlarda …
2017 iş planı yaparken verimliliği artırmanın 4 yolu
Bir yıl daha sona eriyor ve herkesin yapılacaklar listesinin başında aynı şey var: 2017’nin planı. …
Suçluluk hissini durdurmak için kendinize 3 hafta verin!
“Ben neden bu kadar sakarım?” “Dün gece o pastayı yememeliydim!” “Annemlere hiç bir zaman iyi …
Stresle ve strese bağlı yeme bozukluğuyla mücadele etmenizi sağlayacak 4 nefes egzersizi
Tatil veya yılbaşı gibi hepimizin yüzünü gülümseten dönemler yaklaşırken hepimizin aklında aynı soru var: Yemeği …
Mutlu, duygusal açıdan sağlıklı çocuklar yetiştirmenin altın kuralları
Anne-baba olmayı düşünen herkes, güzel hayaller kurarak bu yola çıkar. Hiç kimse anne-baba olmadan önce …
Efsaneler ve gerçekler: Kışın daha mı mutsuzuz?
Mevsim değişiklikleri, tıpkı doğa üzerinde olduğu gibi insan vücudu üzerindeki etkileriyle de kendilerini gösteriyor. Örneğin …
