Daha sağlıklı ve huzurlu bir yaşama giden en kısa yol: “Meditasyon”
Hiç biriyle konuşurken onu dinlemediğinizi, yemek yerken ne yediğinizi fark etmediğinizi, tadını almadığınızı, yürürken aslında …
Koşamayanlar için dördüncü kez koşacaklar: Wings For Life World Run
Omurilik felçlilerinin tedavisine yönelik araştırmalara kaynak bulmak amacıyla kurulan Wings For Life Vakfı’nın düzenlediği Dünya …
Minimalizm nedir? Nasıl minimalist olunur?
Minimalizm son dönemde birçok kişinin konuştuğu bir şey haline geldi. Dünyanın en büyük yayınları bile …
Hayattan aldığınız keyfi yok etmeden para biriktirmenin yolları
İster büyük bir hedefiniz için para biriktiriyor olun, ister borç ödüyor olun tasarruf etmenin en …
Türkiye’nin ilk online iyi yaşam platformu Uplifers.com, online wellness marketini açıyor
“İyi hisset, iyi yaşa” sloganıyla 4 yıldır sağlık ve mutluluğun ön planda olduğu bir yaşama …
Bebeğiniz için puset ve oto koltuğu seçerken dikkat etmeniz gerekenler
Bebekler, henüz doğmadan önce bile, anne babaların hayattaki ilk önceliklerinden biri haline geliyor. Beslenme düzeninden …
İstanbul Maratonu’nda sağlam bir koşu arkadaşına ne dersiniz?
İstanbul Maratonu gibi uzun mesafe koşularına hazırlanırken en çok ihtiyaç duyduğumuz şeylerden biri de bizi …
Boşanma sonrası iyileşme adımları
Boşanmanın doğal olduğunu, asıl sağlıksız olanın bitmiş bir evliliği sürdürmek ve sündürmek olduğunu bilsek de, …
Sosyal anksiyetenin üstesinden gelmenize yardımcı olacak taktikler
Topluluk karşısında konuşmaktan, yeni insanlarla tanışmaktan, halka açık alanları kullanmaktan, başkalarının önünde yemek yemekten korkuyor …
