“İri ve Fit Kız” anlatıyor: Her bedende sağlıklı ve atletik olmak mümkün
Son zamanlarda en sık duyduğumuz ve önceki yazılarımızda bahsettiğimiz trendlerden biri olan “beden olumlama hareketi”, …
Okul çağındaki çocuklar nasıl beslenmeli?
Uzunca bir yaz tatilini geride bıraktık ve artık okul zamanı. Günün büyük bir kısmını okulda …
Egzersizlerinizi daha eğlenceli hale getirmek için yapmanız gereken 5 şey
“Çok yorgunum ama işten sonra spor salonuna gitmeliyim.” “Bir gün spor yapmasam hiçbir şey olmaz, …
Daha yaşanılabilir bir Dünya için hemen yapmanız gereken 13 küçük şey
Buzullar eriyor, hayvanların nesilleri tükeniyor, sular çekiliyor, yeşiller kuruyor ve Dünya, yardım çağrıları yapmaya devam …
Tüm zamanların en “ikonik” ve en “garip” 24 fitness trendi
İnsanlar egzersiz yapmaya başladıklarından bu yana, egzersiz yapmayı “iş” olarak görmemek için birbirinden farklı yöntemler …
Kaplıca cenneti Türkiye: Türkiye’nin doğal kaynak suyu haritası ve kaplıca suyuyla yapılan tedaviler
Sağlık turizmi olarak bilinen bir sektör olan kaplıca turizmi, gün geçtikçe daha fazla ilgi çekmeye …
Vegan, glutensiz ve tahılsız tatlı tarifi: Kuru fasulyeden kestane şekeri yapmayı denediniz mi?
Kuru fasulyeden tatlı yapmayı hiç düşündünüz mü bilmiyorum ama vegan bir danışanımın önerisiyle ben yaptım …
Ünlülerin antrenörü Harley Pasternak’tan “en iyi hayatı” yaşamak için 5 öneri
Harley Pasternak, Katy Perry’den Ariana Grande’ye, pek çok ünlü ismin fit ve sağlıklı görüntüsünün arkasındaki …
Çocuklarımızı süper kahramanlardan nasıl koruyabiliriz?
Ne süper kahramanlar eski kahramanlar, ne de çocuklar eski çocuklar. Yılların karakterlerine her geçen gün …
