Birlikte iyileşeceğiz: “Bir Kira Bir Yuva” kampanyası hakkında bilmeniz gerekenler
6 Şubat’ta meydana gelen Maraş merkezli depremin ardından yaşadığımız kayıplar nedeniyle hepimiz çok üzgünüz. Yaralarımızı …
Gönüllüler tarafından hazırlanan deprem yardım platformları
Bildiğiniz üzere, 6 Şubat sabahı Kahramanmaraş merkezli, 7.7 ve 7.6 büyüklüklerinde iki farklı deprem yaşadık. …
Depremzedeler için konaklama yerleri ve tahliye alanları
Ülkemizde yaşanan büyük deprem felaketi sonrasında başta deprem bölgelerinde olmak üzere tüm Türkiye’de depremzedeler için …
Wellness trendleri ile birlikte 2023 yılında yükselişe geçmesi beklenen sektörler
Sağlıklı yaşamı ve bütüncül iyi oluşu destekleyen pratikler, özellikle pandeminin hayatımıza girişinden sonra büyük ölçüde …
Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 1
20. yüzyılın başlarında geliştirilen ve günümüzde egzersizleri ile oldukça ün kazanmış, fizik tedavi uzmanları tarafından …
Tüm gün oturmanın olumsuz etkilerini 5 dakikada tersine çevirin
Eğer 9- 5 çalışan biriyseniz muhtemelen günün büyük bir bölümünü oturarak geçiriyorsunuz. Hepimiz oturmanın, hareketsiz …
Uyku pozisyonunuz sindirim sisteminizi nasıl etkiliyor?
Sağlıklı ve kaliteli bir uykunun yaşam kalitemiz üzerinde doğrudan etki sahibi olduğunu hepimiz biliyoruz. Yeteri …
Kortizol seviyenizin doğru olmadığını gösteren işaretler
“Savaş ya da kaç” tepkisini duyduğunuzu tahmin ediyoruz. Peki, bu biyolojik tepkiden “kortizol” adı verilen …
Migreni tetikleyen 10 besin ve migren tedavisi
Günümüzde en yaygın hastalıklardan birisi de migrendir ve maalesef yediklerimiz ve içtiklerimiz de dahil olmak …
