Aç karnına spor yapmanın vücut üzerindeki etkileri
Pek çok insan, aç karnına egzersiz yapmanın daha hızlı kilo vermeye ve yağ yakmaya yardımcı …
Gülmek veya kahkaha atmak insanları gerçekten öldürebilir mi?
Çeşitli komedyenlerin gösterilerini izlerken ya da sevdiklerimizle sohbet ederken samimi kahkahalar atıyoruz. Farklı durumlar karşısında …
8 saat uyku efsanesi geride mi kalıyor: Uyku düzeni, uyku süresinden daha önemli
Uyku, insan yaşamının vazgeçilmez bir parçası ve bütüncül sağlığın da en önemli bileşenlerinden biri. Kaliteli …
Sürekli başım dönüyor: Baş dönmesinin nedenleri nelerdir?
Baş dönmesi, pek çok insanın zaman zaman deneyimlediği olumsuz ve rahatsızlık verici bir durumdur. Ve …
Çorapla uyumanın faydaları nelerdir?
Ayaklarınızın üşümesi uykusuz gecelerinizin arkasındaki sebep olabilir. Ayaklarınız üşüdüğü zaman bu durum kan damarlarının büzüşmelerine …
Uyurgezerlik neden olur?
Uyurgezerlik çeşitli ilaçlardan veya stres, uykusuzluk gibi sağlık problemlerinden kaynaklanabilir. Bazı ilaçlar ise uyurgezerliği azaltabilirler. …
Bolluk ve bereketi artırmanın yolları: Yeni yılda maddi ve manevi zenginlik için öneriler
Hepimiz çoğu zaman hayatın hızlı akışına ayak uydurmakta zorlanarak zamanın yetmemesinden, işlerin planladığımız şekilde gitmemesinden, …
Daha fazla uyumanız için 10 sebep
Geceleri düzenli olarak yedi saatten az uyumak, sağlığınızı riske atabilir ve bu nedenle günlük olarak …
Uyumanın amacı nedir? Neden uykuya ihtiyaç duyarız?
Uyumanın amacı nedir, neden uyuruz, hiç düşündünüz mü? Uyku bedeninize ve beyninize kendini onarma ve …
