Sigarayı bırakınca kilo almak istemiyorum: Sigarayı bırakmak kilo aldırır mı?
Okumaya başlamadan önce biraz düşünmenizi istiyorum: Sigara içmenin kilo kontrolünde faydalı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Sigara …
Uzun yaşamın sırrı: Kadınlar neden erkeklerden daha uzun yaşıyor?
Uzun yaşamın sırrını bulmak insanlık için her zaman en önemli konuların başında geldi. İnsanın en …
Ayurveda’nın büyük sırrı: Benzerlikler ve Zıtlıklar Prensibi
Bizim coğrafyamızda bu ilkeler dilimizde dolaşıp durur. Zaman zaman “Zıt kutuplar birbirini çeker.” deriz zaman …
Dalai Lama’dan hayatınıza ilham verecek sözler
Günümüzün en önemli bilgelerinden ve ruhani liderlerinden 14. Dalai Lama olan Tenzin Gyats, ömrünü barış, …
Spontanlıkla mücadele eden içe dönük kişiler için öneriler
Ergenlik döneminde bir kişilik manifestosu olarak çantalarımıza astığımız rozetlerin en popüler olanları arasında “Carpe Diem” …
Sigarayı bırakmak neden zordur?
Ne biçim bir hobi bu böyle; yaparken keşke yapmasam dedirten, yapmazken de kendini özleten? Okumaya …
İnsanlığın en önemli icatlarından sabun ve el yıkamanın inanılmaz gücü
Günde kaç kere elimizi yıkarız? Bu basit eylemi çoğu zaman önemsemeden yapıyoruz. Hatta belki zaman …
Kış depresyonuna teslim olmamak için pozitif ve mutlu öneriler
Kış mevsimine girdiğimiz şu günlerde kendimizi her zamankinden daha yorgun, halsiz ve depresif hissedebiliriz. Hem …
Dünya Sağlık Örgütü 18-65 yaş arasını ‘genç’ kabul ediyor, o zaman omurgamız için dans!
Dünya Sağlık Örgütü Yaş Skalası Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) kronolojik sınıflamasına göre: 0-18 yaş arası: …
