Mutlu eden filmler: “Validation”
Bazen tek ihtiyacımız olan, sevilen, beğenilen ve takdir edilen biri olmak…. Bugün, haftanın yorgunluğunu üzerinizden …
Güçlü bacaklar için egzersizler
Uplifers olarak geçen hafta üst beden egzersizleriyle başladığımız video serisine bugün, Livestrong antrenörleri tarafından kadın …
“Bilinçli tek bir nefes” – Eckhart Tolle
“Power of now” ve “A new earth” kitaplarıyla tanınan Eckhart Tolle, yakın zamanın en etkili ruhani …
Güçlü kollar ve göğüsler için egzersizler
Uplifers olarak sizler için hazırladığımız egzersiz videoları serisine bugün, Livestrong antrenörleri tarafından kadın ve erkekler …
Beden dili ve beyinde benlik etkileşimi
Son dönemlerde beden dili kullanımı ve karşındakini etkileme üzerine çeşitli araştırmalar yapılıyor ve bu araştırmaların …
Vücut ağırlığınızla yapabileceğiniz en iyi 44 hareket
Vücut ağırlığı kullanılarak yapılan egzersizler (bodyweight egzersizleri), son dönemin en yaygın fitness trendlerinden. Birazdan izleyeceğiniz …
Snowboard webisodes: Day by Day
Bu Pazar, havalardan da ilham alarak, Uplifers okuyucularına bir snowboard webisode serisi sunuyoruz. Japonya’dan başlayarak …
Irmak Yazım, Oberoi’deki evinin kapılarını ilk kez Uplifers’a açıyor
Öve öve buraları dolaşacağım, anlatmalara doyamayacağım efsane otel; Oberoi Udaivilas. Udaipur’un göz bebeği, Rajasthan bölgesinin …
Yağmurda yürümek mi, yoksa koşmak mı daha az ıslatır?
Hava şartlarını kontrol etmemiz mümkün değil. Farz edin ki bardaktan boşanırcasına yağmur yağıyor ve siz …
