Kabızlık kabusundan 5 adımda kurtulun
Günlerce tuvalete küstüysen, şişkinlik hissiyle yatıp kalkıyorsan, gün içinde karın ağrıları ve kramplar yaşıyorsan, “bu …
Vücudunuzun farkına varın: 18 soruda kendinizi tanıyabilirsiniz
Vücut farkındalığınızı artırmak için aşağıda ufak bir test sizi bekliyor! Yapmanız gereken tek şey listedeki …
Bütünsel sağlığın esasları: Ayurvedik yaşama giriş
Bugün sizlerle Ayurvedik yaşama giriş yaparak, Ayurvedik yaşamın bütünsel sağlığımız ile bağlantısına göz atacağız. Ayurveda, …
1-31 Ekim meme kanseri farkındalık ayı: Nasıl beslenmeli, neler yapmalı?
Meme kanseri, memenin süt bezlerinde ve süt kanallarındaki hücreler arasında, çeşitli etkenler sonucu kontrolsüz şekilde …
Rehberiniz bedeniniz olsun: Kendi sağlıklı yaşam dengeniz
5.000 yılda değişen dünyada, değişmeyen tek şey hepimizin sağlıklı olmak istemesi galiba. Kendi ellerimizle bozduğumuz …
Sianji Wellbeing Resort, WellFest’te: Çisem Çakır ile “Wellness Trendleri ve Sağlıklı Yaşam İpuçları”
Bodrum’un ilk wellness festivali olma özelliği taşıyan WellFest; wellness tutkunları ve iyi yaşam meraklılarını 22 …
Yogadan vegan beslenmeye: WellFest Bodrum Body sahnesinden neler öğrendik?
Bodrum’un ilk wellness festivali WellFest; 22 Eylül’de wellness tutkunları, wellness odaklı üretim yapan ve sağlıklı …
Duruşunuzu düzeltin: Sırt ağrılarına egzersiz önerileri
Sırtımız; masa başı çalışma hayatımız, kişisel alışkanlığımız, çalışma yerimizin tasarımı, psikolojik risk faktörleri sebebiyle ağrır …
Görmezden gelmeyin: Doktora gitmenizi işaret eden 8 göz problemi
Büyük ihtimalle jinekoloğunuzu düzenli olarak ziyaret ediyorsunuz ama göz doktoruna en son ne zaman gittiğinizi …
