2023’ün teması: Kendi temalarımızı bulmamız
İçinde yaşadığımız post-truth (hakikat sonrası) çağda “hakikat” giderek değersizleşiyor ve yerini kurgulara bırakıyor. Herkes sosyal …
James Clear’ın Atomik Alışkanlıklar kitabından iyi alışkanlıklar kazanmanıza yardımcı olacak ipuçları
Alışkanlıklarımızın, hayatımızı, hatta tüm kişiliğimizi şekillendirdiği bir gerçek. Her gün yaptığımız eylemler, sergilediğimiz davranışlar, iyi …
En başa dönelim mi: Senin hikayen nasıl başladı?
Önce şaşırdım biraz, karnının içindeyken hissettiğim sıcaklık yoktu, neredeyim ben? üşüdüm sanki, aramızdaki kordonu da …
Quiet quitting, wellness gayrimenkulları, enneagram kişilik tipleri: 2022 yılının en çok okunan Feel Up yazıları
2023’e sayılı günler kaldı. Yeni yıl yeni başlangıçlar demekse, yeni yıla girmeden önceki son günler …
Kendime döneceksem birinden gidebilirim
Bazı yazıları yazmak çok zor olabiliyor. Özellikle de kalbimizi hala kıran konularda yazmak… Bir yanlışı …
Kendin olma sanatı: Hak ettiklerinizin önündeki tek engel kendi sınırlarınız
Merhaba Uplifers ailem, uzun süredir yazamıyor olsam da yeni bir yıla girmeden evvel sizlerle aynı …
2023’e girmeden vedalaşmamız gereken wellness akımları ve sağlıklı alternatifleri
2022 yılında sosyal medyanın sağlıklı olmak ve sağlıklı kalmak için birçok konuda farklı yöntemler sunarak …
In Pursuit of Wellness Serisi 1: Özgüven inşa etme
Bedeninizle aranızdaki ilişkiyi nasıl tanımlıyorsunuz? Vücudunuzu olduğu gibi kabul ediyor musunuz yoksa kendinizi sürekli eleştiri …
Öz sevginizi büyütmek için sınır çizmeyi öğrenin
Nasıl sınır çizersiniz? Kenarlarınız köşeli mi, yoksa duruma hayata ve ana göre değişebilen esneklikte mi? …
